【妊婦さんが注意したい食べ物まとめ】妊娠中に食べていいもの&良くないもの！

　

妊婦もお寿司を食べたい！注意して食べた方がいいネタ【東京都栄養士会監修】

 

妊娠してから生ものを控えている人も多いと思いますが、たまにはお寿司が食べたい時もあるでしょう。妊娠中に生の魚介類を食べることで、どのようなリスクがあるのでしょうか？お寿司のネタの選び方についても説明します。≫この記事を読む

 

　

妊婦は生卵を食べてはダメ？食中毒を防ぐ卵の保存＆食べ方【東京都栄養士会監修】

 

卵かけごはん、すき焼き、温泉卵など、妊娠するまでは当たり前に食べていた生卵。妊婦さんが生卵を食べると、何か影響はあるのでしょうか？生卵を食べることのリスクを解説したうえで、卵の正しい保存の仕方、食べ方を知ってくと良いでしょう。≫この記事を読む

 

　

妊婦はうなぎを食べてOK？注意したいビタミンAの摂取【管理栄養士】

 

栄養豊富で夏バテにも良いと言われるうなぎ。妊婦さんも食べて良いかどうか知っていますか？妊娠中にうなぎを食べることで起こりうる、お腹の赤ちゃんへの影響について解説します。≫この記事を読む

 

　

妊婦が蜂蜜を食べるのはNG？赤ちゃんに与える影響は？【東京都栄養士会監修】

 

0歳児の赤ちゃんに蜂蜜を食べさせてはいけないというのは、すでに知っているママが多いでしょう。では妊婦さんが蜂蜜を食べるのもダメなのでしょうか。栄養面での蜂蜜の魅力と、妊娠中に食べることでお腹の赤ちゃんに与える影響についてまとめています。≫この記事を読む

 

　

妊娠中のコーヒーには注意！妊婦さんへおすすめの飲み物を紹介【東京都栄養士会監修】

 

妊娠発覚してからコーヒーを控えているという人も多いでしょう。妊娠中のカフェイン摂取がなぜ良くないと言われるのか、カフェインの過剰摂取がどのような影響を及ぼすのか、理解しておきましょう。≫この記事を読む

 

　

妊娠中は栄養ドリンクを飲んでもOK？ダメ？【管理栄養士が解説】

 

体がだるい、つかれた、つわりで食欲がないなどの時に、「栄養ドリンクでも飲もう！」と思ったことのある妊婦さん。 妊娠中の栄養ドリンクには注意が必要ですよ。成分を知って、飲んでも大丈夫か判断する必要があります。≫この記事を読む

 

　

妊婦さんは焼肉を食べても良い？注意すべき食べ方と食べる部位を解説【東京都栄養士会監修】

 

焼肉を食べてスタミナをつけたい！そんな時もあるかもしれませんが、妊婦さんが焼肉を食べる場合には、食べる部位や食べ方に気をつけなければなりません。≫この記事を読む

 

　

妊娠中はチョコレートを食べても良い？気になるカフェインについて解説【東京都栄養士会監修】

 

妊娠中はカフェイン摂取を控えているという人は多いですが、チョコレートはどうしていますか？チョコレートに含まれるカフェイン量を知って、適切な量を食べて楽しみましょう。≫この記事を読む

 

　

妊婦は生ハムを食べてはダメ？注意して欲しい妊娠中の食中毒【東京都栄養士会監修】

 

妊婦さんは避けたほうが良いとされる食べ物のひとつ、生ハム。どうして食べるべきではないのでしょうか？主に食中毒リスクについて解説します。≫この記事を読む

 

　

妊婦は明太子やたらこを食べるのはNG？妊娠中に食べて良い量＆食べ方【東京都栄養士会監修】

 

妊娠中は生の魚介類や生卵などに要注意、というのはわりとよく知られています。では明太子やたらこは食べて良いものなのでしょうか？妊婦さんが明太子・たらこを食べるリスクを知ったうえで、安心できる食べ方とその量を理解しましょう。≫この記事を読む

 

 

◆専門家Q&A ママが知りたいギモン

 

✔妊娠初期ですが、妊娠中にカレーを食べてもいいですか？

✔妊娠中にアロエを食べてしまったのですが、医師に報告するべきですか？

✔妊娠中にひじきの食べ過ぎはダメ？どれぐらい食べても良いのでしょうか？

その他“妊娠中の食べ物と飲み物”にまつわる専門家Q&Aはこちら

 

◆みんなに相談しよう！お悩み相談

 

✔妊娠中にチョコは食べない方がいいですか？

✔妊娠中にお寿司は一切食べませんでしたか？

その他“妊娠中の食べ物と飲み物”にまつわるお悩み相談はこちら