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妊娠初期ですが、妊娠中にカレーを食べてもいいですか?

妊娠初期の食べづわりで、なぜか無性にカレーが食べたくなります。(しかも辛いインドカレー)妊婦のカレーは良くないですか?例えば食べるときに辛さをマイルドにしたほうが良いなどアドバイスはありますか?

つわりは人によって様々ですので、食べづわりもつらいですよね。

この時期は、今までと違う味の感じ方や食事の好みが変わることも少なくはありません。

今まではそれほど食べたいと思わなかったようなものが無性に食べたくなる方もいらっしゃいます。

 

カレーのスパイシーな香りに食欲がそそられますよね。毎日毎食でなければ、つわりの時期ですので、あまり気にせず召し上がって頂いても構いません。

ただ、あまりにも辛い物は、ほどほどにしましょう。

香辛料の中には、頻尿や便秘を招くものもありますし、スパイスやハーブには子宮を収縮させる作用のあるものもありますので注意が必要です。

回答者

南 恭子 先生

管理栄養士

昭和57年女子栄養大学卒業
公益社団法人東京都栄養士会 栄養ケア・ステーション所属。
管理栄養士として、台東区の保健所、教育委員会等を経て、公益社団法人東京都栄養士会 栄養ケア・ステーションに登録し現在に至る

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質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。
また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

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