臨月っていつから？ママの体の変化と出産の兆候【産科医監修】

　

臨月とはいつからのこと？

臨月とはいつから

「臨月」とは、一般的に「産み月」といって、予定日までの約1ヶ月間を指します。具体的には、妊娠36週0日から39週6日までの期間が臨月にあたります。

 

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「臨月」と「正期産」の違い

「臨月」とは医学用語ではなく、昔から日本で使われている言葉です。医学的には「正期産」という言葉があり、妊娠37週0日から41週6日までの期間のことです。

ここで気をつけて欲しいのは、「臨月」の36週は医学的に「早産」となる点です。「臨月」の最初の1週間は、赤ちゃんが産まれてくるにはまだ少し早い時期です。「臨月」と「正期産」は似ているようで違いますので注意してくださいね。

 

　

臨月の症状とは？おりものの変化など

 

臨月の赤ちゃんは出産に向けて大きく成長し、産まれるための体勢をとっていきます。それに伴ってママの体も変化していきます。

 

■おりものが増える

 

妊娠後期になり臨月が近づくと、おりものの量が増えてくるかもしれません。臭いや色が今までと違う時は医師や助産師に相談しましょう。

臨月にみられる出産前の兆候の部分で詳しく説明しますが、血液の混じったどろっとしたおりものは「おしるし」と言って問題ありませんので不安にならないでくださいね。

また、おりものがいつもよりも水っぽくサラサラしていたら、破水の可能性があります。かかりつけの病院に連絡して確認してもらいましょう。

 

■胃がムカムカする・吐き気がする

 

臨月に入ると赤ちゃんの体重は大きく増加しますので、子宮で胃が圧迫されて胃がムカムカする、吐き気が出ることがあります。食事は一回に食べる量を減らし、回数を増やすと良いかもしれません。

同じ臨月でも、出産が近づくと赤ちゃんは骨盤の中に入り込んでくるため胃の不快感が改善されます。胃がスッキリして食欲が戻った時には、出産が近いかも？と思って良いですよ。

 

■不眠になる

 

ホルモンの変化によって、臨月には眠りが浅くなります。産後の頻回な授乳のために体が変化しているとも言われています。

また、子宮が大きくなることで膀胱が圧迫され、頻尿になり、夜間に何度も目が覚めるようになります。そのため不眠となり、日中に眠気が強くなることも。そのような時は、30分〜1時間程度お昼寝をして体を休めましょう。

 

■頻尿になる

 

臨月には大きくなった子宮に圧迫されて、トイレに行く回数が増えたり、尿もれすることもあります。何度もトイレに行くのが大変で我慢してしまうと膀胱炎の恐れもありますので、出産に向けた運動だと思ってこまめにトイレに行きましょう。

 

■腰痛・股関節や恥骨痛になる

 

臨月になると体重増加や姿勢の変化から腰痛や股関節痛、赤ちゃんの力強い胎動のための恥骨痛などが、出現することがあります。立っているときや座っている時の姿勢で背中が丸まっていないか気をつけて、胸を開いて背中をまっすぐに保つよう意識すると良いでしょう。

また、痛みが強い場合は骨盤ベルトで骨盤を正しい位置に支えることで、痛みが軽減する場合があります。

 

　

臨月にみられる出産前の3つの兆候

臨月にみられる、出産が近づいている3つの兆候について説明します。

 

臨月の出産兆候1　おしるしが出る

どろっとしたおりものの中に茶色やうっすらピンク、赤い血液が混じったものを「産徴出血」といいます。臨月によくみられる、いわゆる｢おしるし｣です。

出産に向けて子宮の壁が薄くなり、壁にくっついていた赤ちゃんを包んでいる膜がずれることでおしるしが出ます。そのまま様子を見て大丈夫ですが、出血の量が多い、真っ赤な血がサラサラ流れてくる、といった場合にはかかりつけの病院に連絡しましょう。

 

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臨月の出産兆候2　陣痛が来る

臨月に入ると、お腹の張る感じ（子宮の収縮感）や、軽い腹痛を感じることがあります。いわゆる｢前駆陣痛｣です。間隔が15分以上あるのならば、陣痛ではありません。しかし、次第に間隔が短くなり、陣痛になる場合もありますので、いつでも入院できるよう準備はしておきましょう。

10分よりも短い間隔で継続し、痛みが強くなり、間隔もどんどん短くなっていくと「陣痛」となります。かかりつけの病院で指導された通りに連絡をしましょう。

※｢前駆陣痛｣医学用語ではなく、俗称です。

 

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臨月の出産兆候3　破水する

陣痛が始まる前に破水することがあり、それを前期破水と言います。赤ちゃんと羊水を包んでいる膜に穴が開いたり、破けることで中の羊水が流れ出ることです。

その場合はシャワーやお風呂には入らず、清潔なナプキンをあててすぐに病院に連絡しましょう。量が多い時にはバスタオルなども活用しましょう。

 

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《まとめ》

 

臨月とは妊娠36週から予定日までのことを指す、昔から日本で言われている言葉です。医学用語の「正期産」と違いますので注意が必要です。臨月に入ると出産に向けて体が変化し、様々なマイナートラブルがありますので、楽になるようセルフケアできると良いですね。

臨月によくみられる出産の兆候は主に3つあります。これらを理解し、慌てず入院できるようにしましょう。

 

※写真提供：PIXTA

 

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