1. 産後で最も大変・不安なのは?
産後に最も大変・不安に思うことは、「赤ちゃんのお世話」が30%、次いで「育児をしながらの家事」が18%、「産後の自分の体調」が13%です。その他に少数ですが、「上の子のお世話」と回答した2人目出産後ママもいます。
2. 産後に身体の不調はあった?
産後ママが自身の身体に不調を感じることは、「よくあった」が最多で43%、「時々あった」が41%を占めています。
3. 産後に心の不調はあった?
産後ママの心の不調については、「時々あった」が40%、「よくあった」が37%という結果です。
4. 産後の身体&心の不調はいつごろ?
産後に身体や心の不調を感じたのは、「出産してすぐ」というママが52%と半数を超えています。また「産後1ヶ月」は23%、「産後2~3ヶ月」は14%です。
5. 産後の不調はどのような症状?
《身体の不調があったママ》
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- 会陰切開部の痛み、痔による肛門の痛み、お産での筋肉痛が同時に押し寄せた。次第におっぱいが石のようにカチカチに張り激痛。しかも頻回授乳で乳首が切れ、さらに痛みが加わった。
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- 両足がひどく浮腫んでしまい衝撃を受けた。人生で一番足が太くなった。
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- とにかく睡眠不足が辛かった。寝ようとしてもなかなかぐっすりと眠れない日が続いた。また帝王切開の傷跡が痛くて痒いのに、赤ちゃんをずっと抱っこしなければならず苦痛だった。
《心の不調があったママ》
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- ホルモンバランスのせいか、旦那や義母の言動の些細なことにイライラ。家族がいない日中に、子どもを抱えて泣いていた。
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- 感情のコントロールが難しく、気分がすごく落ち込んだ。夜になると色々と考えすぎて、不安になり怖くて眠れないこともあった。
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- 赤ちゃんや自分に対して、家族が手を貸そうとしてくれるのに受け入れられなかった。なぜか「構わないで欲しい!」という気持ちが強く、敵対心と警戒心でいっぱいだった。
6. 産後の不調はどう解決した?
産後の身体や心の不調の解決方法は、「家族や友人に相談した」「パートナーに相談した」が24%ずつ、「病院を受診した」が13%です。「何もせず我慢した」というママも20%います。
《編集部からひと言》
産後に何らかの身体の不調を感じたママは、84%にものぼることがわかりました。出産を終えた身体は大きなダメージを受けており、帝王切開や会陰切開などの処置をした人は、その痛みにも悩まされるようです。また授乳によるおっぱいの張りや痛みも、産後の特徴的な不調のひとつ。慣れない赤ちゃんのお世話で大変な思いをしながら、自身のさまざまな症状と戦っているのですね。
また心の不調を感じた人も、全体の76%を占めています。赤ちゃんに会えて嬉しいはずなのに気分は落ち込み、イライラ、不安で泣いてしまったという声も多数。感情のコントロールが非常に難しい状態といえます。
このような不調は産後すぐにみられる傾向にあり、家族や友人に相談して乗り越えるといったママが多いようです。一方で特に何もせずに我慢した人もいて、具体的に不調の解決方法にたどり着いていないという場合も。おかしいなと感じたら、医師や助産師などにしっかり相談してみるのも大切でしょう。
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文:まなべび編集部 写真提供:PIXTA