妊娠中に乳首・乳輪がかゆい＆痛い！【助産師】原因と正しい対処法

　

妊娠中に「乳首がかゆい・痛い」原因とは

 

妊娠して初めて経験する、乳首・乳輪の痛みやかゆみ。まず、その乳首・乳輪トラブルの原因を説明します。

 

1. 妊娠による女性ホルモンの分泌

妊婦さんの身体では、妊娠を継続するための女性ホルモン分泌が上昇します。ホルモンの影響で、乳腺、乳管、乳頭が発達し胸の張りや痛みを引き起こします。

 

2. 授乳の準備

特に妊娠中期から後期にかけては、産後の授乳に向けて乳腺が発達するため、全体的に張りが出ます。そのせいで乳房や乳首が敏感になり、少しの刺激で痛みを感じることもあります。

 

3. 皮膚の乾燥

季節にもよりますが、妊娠中の皮膚はホルモンの影響で乾燥しやすい状態となります。下着や洋服が敏感な乳首を刺激して、かゆみや痛みを引き起こします。

 

4. 皮膚の炎症

乾燥をそのままにしておくと、皮膚トラブルに繋がります。乳輪を保護している皮脂腺が減少することでかゆみにつながり、ひどい場合は炎症を起こして痛みを伴います。

 

5. 清潔が保たれていない

妊娠すると、乳首から分泌物が出ることがあります。それをそのままにしておくと、汚れが溜まって皮膚トラブルのもとにもなります。

 

6. 病気の可能性

ごく稀にですが、乳がんや乳頭炎などの病気が隠れていることがあります。もしかゆみや痛みが長く続くようであれば、原因を探る必要があります。

 

　

妊娠中に乳首がかゆい・痛い時！改善する方法

ここでは、妊娠中の乳首トラブルのケア方法や予防法を紹介していきます。

 

生活習慣の見直し

妊娠中はつわりや不眠など、マイナートラブルが起こりがち。つわりが治まり食事が摂れるようになったら、生活習慣を見直してみましょう。栄養バランスの整った食事を摂り、睡眠時間をしっかり確保しましょう。

 

乳首はぬるいお湯で清潔に

妊娠中は皮膚が敏感になっているため、熱いお湯は避けましょう。ぬるめのお湯に浸かる、あるいはシャワーを浴びるなどして、心と身体をリラックスさせましょう。湯船の中で乳首のケアをして、汚れを優しく取り除いてあげてくださいね。

 

乳首を保湿

妊娠中はホルモンバランスの変化で、皮膚が乾燥しがちです。乳輪周りをしっかりと保湿して、乾燥から肌を守りましょう。バストトップに使用できる、保湿成分の高いものの使用をおすすめします。

 

乳首には低刺激石鹸を使用

入浴中にバストトップを洗うときは、通常の石鹸ではなく、低刺激のデリケートゾーンにも使用できる石鹸を使用しましょう。

 

肌に身に着けるものの見直し

下着など直接肌に身に着けるものを、見直してみましょう。素材が肌に合わない場合もあります。妊娠によりサイズアップするので、乳房が締め付けられないようなものを選びましょう。自分に合ったマタニティブラジャーやインナーを探してみましょう。

肌に優しいコットン100%やシルクは通気性も吸水性もよく、妊婦さんにはおすすめです。

 

　

妊娠中に乳首がかゆい時のNG行動3つ

 

乳首がかゆい時は、以下のことに気を付けるようにしましょう。

 

乳首をかきむしるのはNG

一番は、かきむしらないということ。かゆい時はどうしてもかいてしまうかもしれません。しかしかいて傷ができてしまうと、そこから細菌が入り、炎症を引き起こす可能性があります。どうしても我慢できないときは、保冷剤で冷やしてみましょう。

 

放置するのはNG

かゆみを放置すると、乳がんや乳頭炎などの重大な病気を見逃す可能性があります。かゆみが長期間続く、あるいはひどくなるようであれば、早めにかかりつけの産科医に相談しましょう。原因を探り、対処していく必要があります。

 

石鹸でごしごし洗うのはNG

乳首を清潔に保つことは大切ですが、使用する石鹸選びは重要です。通常の石鹸は敏感な肌には刺激が強く、かゆみや痛みを悪化させる原因となります。洗う際は石鹸をしっかり泡立てて、ゆっくり優しく洗い、よく洗浄しましょう。

 

　

どうしても乳首がかゆい！こんな場合は病院へ

セルフケアをしていてもかゆみや痛みが強くなる場合、早めに産科医や乳腺外科を受診することをおすすめします。また炎症を起こして乳輪や乳頭部が赤く腫れ、出血がある時は要注意です。

乳首の変化には単なるマイナートラブルではなく、大きな病気が隠れていることがあります。病気の発見を遅らせないためにも、症状が継続している場合は病院を受診してください。

 

どんな治療を行うの？

乳首の炎症が原因でかゆみが起こっている場合は、症状や原因によって、保湿剤、かゆみ止め、ストロイド剤などが処方されます。いったん症状が落ち着いても、またぶり返したり、逆に悪化するケースもあります。

日常生活で原因となるものを排除しながら、必ず医師の指示のもとで治療を受けましょう。

 

 

《まとめ》

 

妊娠中の乳首トラブルは、なかなか相談しにくいかもしれません。しかし放置することで、病気を見逃す可能性があります。まずはセルフケアを行い、症状の変化を見てみましょう。その後ももし症状が継続、悪化するようであれば、産婦人科や乳腺外科がある病院の受診をおすすめします。医師の指示のもと、適切な処置や治療を受けることが大切です。

 

※写真提供：PIXTA

 

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