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2020.11.24

<動画>赤ちゃんが寝ない時!バランスボールでの寝かしつけは専門家もおすすめ

赤ちゃんのお世話で最も苦労するママも多い、寝かしつけ。ときには長時間、立ちっぱなしで抱っこ、という日はありませんか?そこで赤ちゃんがなかなか寝ない時に、とても楽に抱っこしていられる、バランスボールを使った寝かしつけ方法。ここではやり方と注意点を、バランスボールインストラクターが解説します。

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赤ちゃんが寝ない時!バランスボールでの寝かしつけ

バランスボールでの赤ちゃん寝かしつけ方法

赤ちゃんはお腹にいた時から、ママが歩くたびに上下に揺れていたせいか、バランスボールでの揺れがとても心地よく感じるのです。

バランスボールを使った寝かしつけで、注意してほしいポイントは3つ。

 

①赤ちゃんの首・腰をしっかりと支えて、おっぱいの位置で抱っこする

赤ちゃん寝かしつけ1

 

②首がすわっていない赤ちゃんは横抱きにし、腕全体で包み込む

赤ちゃん寝かしつけ2

 

③ママと赤ちゃんの体幹が一緒になるように、赤ちゃんをぐっとひきよせ、一体となって動く

赤ちゃん寝かしつけ3 

 

このまま上下に揺れるだけでとてもシンプル。ママの足腰への負担が少なく、赤ちゃんを心地よい眠りに導いてあげられます。

 

赤ちゃんが「揺さぶられっこ症候群」にならない?

ちなみに「揺さぶられっこ症候群」とは、2秒間に6回の割合で激しく揺することで、脳にダメージを与えてしまう状態です。

バランスボールは一定のリズムで揺れるので、赤ちゃんに負担になることはありませんよ。パパでもできますので、ぜひ試してみてください。

 

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監修者

夫馬 玖美 先生

バランスボールインストラクター

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