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2023.05.16
【妊娠初期のうつ伏せ】お腹の赤ちゃんは大丈夫？影響はない？
妊娠初期のママは、どのような姿勢でいることが多いでしょうか。うつ伏せの姿勢はお腹を圧迫するので、赤ちゃんに悪影響がないか不安ですよね。今回は妊娠初期のうつ伏せは大丈夫なのかどうか、助産師がお答えします。また、妊娠初期におすすめの姿勢も紹介します。
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妊娠初期のうつ伏せは大丈夫？赤ちゃんに影響はない？
妊娠初期はうつ伏せになっても問題ない
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妊娠初期の赤ちゃんは、子宮のなかの羊水でしっかりと守られています。ママがうつ伏せになっても影響はありません。ママのお腹が出てきたり、うつ伏せが苦しいと感じてきたら、自分にとって楽な姿勢で寝るようにしましょう。
妊娠初期におすすめの「横向き」や「シムスの体位」
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妊娠中は、横向きの姿勢や「シムスの体位」がおすすめです。抱き枕やクッションを使って、お腹をつぶさないような楽な姿勢をとりましょう。
ママ自身が楽な姿勢を
ママが苦しい姿勢は、赤ちゃんにとっても良くありません。自分が楽に感じる姿勢を見つけ、ストレスなく過ごしてくださいね。
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おすすめ情報
国立福山病院附属看護学校卒業後、看護師として勤務。
第二子出産後、岡山大学医療技術短期大学部専攻科助産学特別専攻に進学し、助産師免許取得。
大学の非常勤講師、産婦人科病院、不妊治療専門クリニックなどで勤務。
現在は助産院勤務しながら、自身の出張・オンライン専門のすまいる助産院を開業中。産前産後の身体と心をサポートしてます。
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