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2022.10.18

妊婦も蜂蜜を食べたらダメ?【動画】蜂蜜がもたらす良い効果とは

「1歳までの赤ちゃんは、蜂蜜を摂取してはいけない」とはよく聞きます。それでは、妊婦さんが蜂蜜を食べるのは良いのでしょうか?お腹の赤ちゃんに影響がないのか不安になりますよね。ここでは妊娠中に蜂蜜を食べることによる、赤ちゃんへの影響を解説します。また蜂蜜にはどのような効果があるのかも、わかりやすくお伝えします。

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妊婦も蜂蜜を食べたらダメ?蜂蜜がもたらす良い効果とは

妊婦さんは蜂蜜を食べてもOK

妊婦さんは蜂蜜を食べても大丈夫でしょうか?正解は「食べることができる」です。

生後1歳未満の赤ちゃんは、蜂蜜を食べてはいけません。それは赤ちゃんの免疫が未熟なために、蜂蜜に多く含まれる「ボツリヌス菌」によって、まれに体の麻痺などが出ることがあるためです。黒糖やコーンシロップも、注意が必要です。

 

妊婦の蜂蜜

 

大人は免疫があるので、基本的にそのような症状が起きることはありません。妊婦さんが蜂蜜を使用した製品を食べた場合も、お腹の赤ちゃんに悪い影響を与えることはありません。

 

妊婦さんも適度に取り入れたい!蜂蜜の効果

蜂蜜の栄養

 

蜂蜜にはビタミンB群や葉酸、カルシウムなど、妊娠中に摂取したい栄養素がたくさん含まれています。さらに疲労回復や便秘改善などの、良い効果もあります。食事の中で、適度に取り入れましょう。ただし糖分の摂りすぎには注意してくださいね。

 

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1955年に日本助産師会東京都支部として、助産師相互の協力と助産専門職の水準の維持向上並びに利用者に対する質の保証を図り、母子保健事業を通じ、女性と子ども及び家族の健康・福祉の改善・向上に貢献することを目的として活動を開始。

2010年一般社団法人格を取得。

2014年公益法人となり、地域に根差した公共性の高い事業に取り組んでいる。

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