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2021.07.26
妊婦さんの食事へのプレッシャー
妊婦さんには食べて良いもの＆良くないものがありますね。一般に体にいいと言われる食材でも、妊娠中は食べ過ぎてはいけないなど…
まなべび講座でも【妊婦さんが注意したい食べ物まとめ】妊娠中に食べていいもの&良くないもの！として、さまざまな食べ物や飲み物を取り上げています。
わたし自身、2度の妊娠・出産を経験していますが、知らないことが多いなぁとつくづく感じます。ネットなどメディアで書かれる情報はたくさんあるものの、産婦人科で直接指導を受けるものはごくわずか（ほとんどない？）ではないでしょうか。
妊娠前からカレーが好きで、スパイスの効いたカレーを妊娠中もたびたび食べていました。生ものは基本避けていましたが、たまにはお寿司を食べていたり、焼肉屋さんも気にせず行っていたような…
あんまり神経質になるのも良くないですが、食べないほうが良いと言われているものは何か、それはなぜなのか、知識として知っておくのは良いことだと思います！
管理栄養士の先生が色々教えてくださっていますので、紹介しておきますね。
妊娠中にひじきの食べ過ぎはダメ？どれぐらい食べても良いのでしょうか？
妊娠中にアロエを食べてしまったのですが、医師に報告するべきですか？
【執筆者】 aso
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