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2020.12.18

【教えて助産師さん】会陰切開の傷、トイレでいきんで開いたりしない？

会陰切開の傷、産後は痛みやひきつるような違和感で悩まされるもの。特にトイレで踏ん張るときには、傷あとが開いたり裂けたりするのでは？と心配で力が入りませんよね。そこで会陰切開の傷と排便時の苦悩について、経験豊富な助産師が解説します。

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目次

　

会陰切開の傷

排便で傷が開くことはめったにない

会陰切開の傷は、排便で少しくらい踏ん張ってもめったに開かないので大丈夫です。しかし傷が治りきっていないうちは、排便でいきむのが心配なのも当然ですよね。

会陰切開の傷は清潔に保ち、便秘にならないよう、水分や食物繊維、乳酸菌を積極的に摂り、便意を我慢せずトイレの習慣をつけましょう。

便秘にならないように気を付けることが大切

赤ちゃんのお世話でママの食事や水分補給がおろそかになったり、トイレを後回しにすると、余計に便秘をひきおこしてしまいます。

そのため便秘にならないように気を付け、必要であれば早めに相談して、医師に便秘薬を処方してもらいましょう。

 

編集部より

産後も便秘にならないように水分補給し、食生活に気をつけたいものですね。ヨーグルトやチーズなどの乳製品には乳酸菌が多く含まれ、納豆や発酵食品は腸の働きを整える作用があるといいます。妊婦さんの困った便秘を解消する食べ物【管理栄養士おすすめ】こちらも参考にしてくださいね。

 

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監修者

森田 実佳 先生

助産師

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