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妊娠6ヶ月

Fuzzyさん

2021.10.05

妊娠中は太りすぎはよくないと言われますが、ダイエットも胎児によくないですよね?

体重管理は気を付けていますが、どうしても増えてしまって、妊婦検診で太りすぎないようにと毎回言われます。ただ、もともと太りやすく、たくさん食べているわけではないのでダイエットしなければいけないのかと思いますが、妊娠中のダイエットは胎児にもよくないと聞きました。どうしたらいいのでしょうか・・・

この投稿への回答

  • 【エドワードさん】

    2021.10.07

    妊娠中に太り過ぎると難産になるようですよ。
    体重が増えないのもよくないし、増えすぎるものよくないし、難しいですよね(´;ω;`)
    単純に運動するとか食べ物制限するとか、自己判断のダイエットは良くないと思うので、産院の助産師さんに相談するのがいいいと思います。

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  • 【南さん】

    2021.10.06

    いったいどこまでが体重管理で、どこからがダイエットか??線引きは難しいですよね…??
    わたしももともと太りやすい体質に加え、食べづわりですぐに体重が増えてしまいました。妊娠中期以降はかなり気をつけて、1ヶ月1キロペース(よく言われるペースですよね)におさえることに成功しました。

    でも正直、そのころの食生活はちょっと制限しすぎていました。炭水化物を抜いたり、サラダだけにしたり。。栄養バランス的には良くなかったと思います。そして毎日ウォーキングもしてました。
    これで体重コントロールに成功して、助産師さんにOKいいね!って言われて…果たして正解なのか??ってちょっと疑問ですけどね(;^_^A

    結果としては元気に産まれてきてくれてホッとしています。

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