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妊娠9ヶ月

morimoriさん

2021.05.13

産後のダイエットはいつからしましたか?

妊娠中にかなり太ってしまったので、産後にできるだけ早くダイエットをしてやせなきゃ!と焦っています。赤ちゃんのお世話で寝れないし大変だと思うので何もしなくても痩せていくのかな。。出産後にすぐには運動できないと思いますが、先輩ママさんたちはいつからダイエットしましたか??ちなみにどんなダイエットしましたか?

この投稿への回答

  • 【ほりさん】

    2021.05.14

    質問者さんはもうすぐ出産ですかね(^^♪
    赤ちゃんのお世話は大変だし寝不足になりますが、これだけでは痩せないと思います…産後すぐはもちろんダメですが、ある程度期間がたてばきちんと運動しないと、お腹はぽっこりのままになってしまいますよ。
    産後1~2ヶ月後で病院の先生からOKが出れば、まず整体とかで骨盤をしめてもらって、たくさん歩くのがおすすめです。

    それから母乳はやっぱり最強です!自分もでしたが完全母乳で育児していくと、かなりのカロリーが放出されることになるので!
    そのぶんお腹は空きますが結構たべても、自然と痩せていった気がします。

    産後ダイエット、無理しすぎずに頑張りましょうね~♪

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