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2021.08.23
妊娠中の家事が辛い時！夫との家事分担どうした？少しでも楽するには
妊娠してからのママは体調も気分も不安定になりがち。妊娠前のようには家事がこなせないことも多いでしょう。そんな時に頼りたい、夫の家事への参加。今回の調査では、妊娠中の家事分担はどうした？夫はどれくらい家事をやってくれた？少しでも家事を楽にするための工夫は？など先輩ママ達にお聞きしました。
調査期間：2021年7月1日～7月31日 有効回答者数：130
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目次
1. 妊娠中に夫と家事分担した？
妊娠中に夫と家事分担をしたかどうかに対し、「はい」が72％、「いいえ」が28％という結果。
2. 妊娠中に夫はどれくらい家事をしてくれる？
妊娠中の夫の家事、「私よりは少ないが家事をしてくれる」と答えた人が最多で37％でした。次に多いのが「ほんの少しだけ家事をしてくれる」で19％です。「夫は全く家事をしない」という人も12％います。
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3. 妊娠中に家事が辛い時はある？
妊娠中に家事が辛いと感じる時は、「とてもある」が53％と最も多い回答。「時々ある」は40％です。「あまりない」と答えた人はわずか2％、「全くない」人はいませんでした。
4. 妊娠中に家事が辛いのはどんな時？
妊娠中に家事が辛いと感じるのは、「つわりなどで体調が悪い時」が最多で53％、次に「やる気が起きない時」で22％、「お腹が大きく動きにくい時」で16％となりました。
5. 妊娠中に最も辛い家事は？
妊娠中に最も辛いと感じる家事は、「料理」が52％と圧倒的。また「掃除」が23％、「洗濯」が14％です。
6. 妊娠中の家事を楽にするために何をした？
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- 掃除を2日に1回に減らしたり、買い物を3日に1回にしたり、料理の品数を1品減らしたりした。
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- 最低限のことだけ自分でやり、地域の妊婦援助のサービスを利用した。自宅に来てもらい、家事支援をしてもらえるので大変助かった。
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- 普段はあまり使っていなかったが、食洗機、ロボット掃除機、乾燥機、自動風呂洗いなどフル稼働した。
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- 夫に具体的にこんなことをして欲しいと伝えるようにした。ミールキットや出来合いのお惣菜を買ってきてもらった。
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- 炊飯器を使用して煮込み料理、焼き料理を作ることが増えた。体調がいい日には作り置きをしたり、時短でできるように冷凍野菜を使うようになった。
《編集部からひと言》
妊娠中に家事が辛いと感じたことのあるママは、なんと全体の92％です。つわりなど体調が悪い時はもちろん、なかなかやる気が起きなかったり、大きなお腹で動きにくかったりなど、思い通りに家事をこなせない事が多いようですね。そのような中、夫と家事分担をしたというママは全体の70％以上を占め、少しは夫も家事をやってくれる家庭が多数であることがわかりました。
特に辛いと感じる家事のトップは料理。メニューを考えるところから買い物、調理、後片付けまでを含めると、毎日かなりの時間を費やすため、妊婦さんへの負担は重くのしかかりますね。使える便利家電をフル稼働する、簡単に調理できるミールキットの活用、お惣菜で済ませるなどのほか、家事支援のサービスを受けたという人もいます。
妊娠中は夫と家族に上手に甘えながら、少しでも家事を楽にできる方法を見つけてください。たまには手を抜いてゆっくり過ごすのも良いのではないでしょうか。
文：まなべび編集部 写真提供：PIXTA
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