妊娠中の尿漏れは自分だけじゃない！よく漏れてしまう時と対策とは？

　

1. いま妊娠何ヶ月？

 

「妊娠2ヶ月」から「妊娠10ヶ月」まで、さまざまな周期の妊婦さんが回答しています。

 

　

2. 妊娠中に尿漏れはある？

 

「ある」が57％、「ない」が43％でした。

 

　

3. 妊娠中どんな時に尿漏れする？

対象：Q2で「ある」と答えた方

※複数回答

 

「咳やくしゃみをした時」が圧倒的多数で49％の妊婦さんが経験しています。そのほか「何でもない時」が9％、「重いものを持った時」が7％、「笑った時」が7％という結果です。

 

　

4. 妊娠中の尿漏れ対策はしている？

対象：Q2で「ある」と答えた方

 

「していない」人が全体の46％です。「している」人は39％で、「したいが対策法を知らない」という妊婦さんも少数ですが14％いました。

 

　

5. 妊娠中の尿漏れにはどんな対策をする？

対象：Q4で「している」と答えた方

※複数回答

 

最も多い回答が「尿漏れケア用品を使用」で30％です。次いで「トレーニング・体操で筋力アップ」と「骨盤ベルトなど骨盤サポート用品を使用」は8％となりました。

 

　

6. 妊娠中の尿漏れで気になる事・疑問は？

 

《編集部からひと言》

 

妊娠前は尿漏れなんてなかったのに…と、初めての経験に戸惑う人も多いでしょうが、57％もの妊婦さんが症状を感じていることがわかりました。最も多いのは咳やくしゃみをした時で、これは意識して防げるものではありませんよね。少数意見ですが、つわり時期の嘔吐の瞬間によく漏れてしまう人もいるようです。

 

尿漏れ対策としてはパッドなどのケア用品を使用するケースが多いようですが、できれば症状自体を改善したいもの。筋力アップのためトレーニングや体操に励むというのも、対策法のひとつですね。さらに妊娠後期の尿漏れで心配になるのが、破水との違いがわからないかも？という点。日常のちょっとした行動で尿漏れするたび、破水したのかも？とヒヤヒヤしていては落ち着かないでしょう。

 

まなべび講座では、妊娠中に悩む尿漏れに関する、専門家監修の記事があります。尿漏れ予防に効くトレーニング方法も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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文：まなべび編集部　写真提供：PIXTA