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専門家Q&A ママが知りたいギモン
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妊娠中に温泉に入ってもいい?何か注意点はありますか?

妊娠初期です。妊娠中に温泉に入ってもいいのでしょうか?あまりよくないとも聞いたことがあります。母体やお腹の赤ちゃんに何か悪影響があるのでしょうか?入っていいのであれば、入り方など注意点があれば知りたいです。

妊婦さんから温泉に入っていいか?というご質問をよく受けますが、なぜ温泉についての質問が多いのか?というと、以下のような背景があったようです。

1980年代環境省で「妊娠中の温泉は禁忌」と定められていたようです。しかし、2014年に公衆浴場の衛生状態の改善と、妊婦さんにとって禁止するほどの強い理由はないため、解禁されたことが経緯としてありました。

 

つまり回答は 妊婦さんは温泉に入っても良いです。ただ、体調が不安定になりやすい妊婦さんは、入浴の際に以下の注意が必要です。

 

妊婦さんは体調が変わりやすい

 

妊娠初期は後期より立ち眩みなど起きやすく、お腹が大きくなった後期もバランスを崩しやすいため、転倒や気分不快のリスクがあります。皮膚もデリケートになり、いつもは平気な泉質でも刺激が強いと感じることがあるかもしれません。

泉質や温度、入浴時間は体調次第で調整してください。家族などの方と一緒に入ると、何かあった際に早めの対処ができるかもしれませんね。

 

感染症

 

乳幼児や高齢者などの免疫機能が低い年代のレジオネラ感染は、ごくたまにですがニュースなどで耳にします。妊婦さんも念のため注意が必要です。

また性器ヘルペスは、共用の椅子などから感染する可能性があります。出産が近い時に性器ヘルペスに感染すると胎児が産道経由で感染し、合併症の心配があるため帝王切開に移行する可能性があります。

 

―まとめー

 

妊娠中は遠出する事そのものが、急な状況での対応にリスクもありますし、かかりつけ医に相談してから計画すると良いですね。

もっとも、温泉だけのことではなく、日常と違うことをする場合は、かかりつけ医に相談した上でご家族としっかり話し合いされると良いのではないでしょうか。

産後はしばらくゆっくりできないことかといます。リフレッシュは決して悪いことではありません。リスクが最小限になるような計画を立てると良いですね。

回答者

公益社団法人 東京都助産師会

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質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。
また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

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