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2021.12.19

背中スイッチを攻略!【動画】生後1ヶ月赤ちゃんの寝かしつけのやり方

おっぱいやミルクを飲んでいて、そのまま気持ちよく寝始める生後1ヶ月ごろの赤ちゃん。そっとベッドに置いたとたん起きて泣き出してしまう、いわゆる「背中スイッチ」はママを悩ませますね。ここでは背中スイッチ対策になる、寝かしつけのコツを動画にしました。毎回成功するのは難しいかもしれませんが、ぜひ参考にして試してみてください。

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背中スイッチを攻略!生後1ヶ月赤ちゃんの寝かしつけのやり方

生後1ヶ月赤ちゃんのモロー反射

生後3ヶ月まではモロー反射が出やすいもの。姿勢の変化や音により、ビクッとして泣いてしまうことが多く、抱っこの腕から下ろす時に起きてしまうことがあります。授乳直後でお腹がいっぱいでも、仰向けで寝かせると泣いてしまうことも多いです。寝かせるにはちょっとしたコツが必要ですよ。

 

生後1ヶ月赤ちゃんの寝かしつけのやり方

1. 赤ちゃんが寝てから、すっかり身をゆだねて寝てくれるまで、15分程度は姿勢を変えずにそのまま抱っこします。

寝かしつけ1

 

2. 赤ちゃんを抱っこしている状態で、自分の体から少し離します。お腹に触れていることが多いので、そっと離すようにします。

※この段階で泣いてしまう場合は、置いてからも確実に泣いてしまうので、もうしばらく抱っこが必要かもしれません。

 

3. ゆっくりと赤ちゃんのお尻から置き、ベッドもしくは布団に寝かせます。

寝かしつけ2

 

4. 下に寝かせた直後は、モロー反射が出やすいです。ママの体を徐々に離していきましょう。起きそうであればお腹かお胸に手をあててあげたり、優しくトントンとリズムをとって寝かせてあげましょう。

寝かしつけ3

 

生後1ヶ月赤ちゃんの寝かしつけのコツ

モロー反射が起きやすい子や、仰向けで寝てくれない子は、股関節のM字姿勢をとらせます。そしておくるみなどで、くるんであげましょう。

寝かしつけ4

 

抱かれている時のように上半身が挙上し、お腹が緩むような姿勢になるように意識。授乳枕などを活用し、体勢を整えてあげると良いでしょう。この時に、顎とお胸がくっつくほど首だけ前に傾く姿勢は、呼吸がしにくいです。腰から少しだけ傾斜をつけ、上半身全体が挙上するようにしてください。

寝かしつけ5

 

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監修者

公益社団法人 東京都助産師会

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