この投稿への回答

• 【遥さん】

  2023.05.05

  臨月です。さすがに最近は仰向けが無理になりました。
  寝始めは横向きで眠るんですけど、無意識に仰向けになってて、胃腸が押される痛みと苦しさ、あとは腰の痛みもプラスされ、かなり酷い状態で目が覚めます。
  
  そーゆーときは朝起き上がってもしばらく、お腹と腰回り全体の痛みと苦しさが続きます。
  
  主人に言って、もし仰向けになったときは横向きに転がしてもらってますよ！
  すると比較的ぐっすり寝られます。
  
  とはいっても臨月のパンパンのお腹。
  どんな寝方でも、朝には身体が辛いもんですね。
  
  早く赤ちゃん出して身軽になりたいです！！

  4

• 【らくまさん】

  2023.04.24

  仰向けで現状、熟睡できていればOKですよ。
  
  もうしばらくすると苦しくなってきます。わたしは毛布をクルクルと丸めて、そばに置いて寝ました！
  さすがに朝まで寝がえりしないのは無理だけど、多少は効果あったように感じます。妊娠後期はやはり仰向けはおすすめされませんからね。
  
  臨月になって抱き枕にハマりました。（それまでは持ってはいたもののしっくりきていなかったのですが）
  お腹がふくらむにつれて、自分自身がラクに感じる姿勢も変わってきますから。その都度ちょうどいい寝方に改造していきましょう！

  1

• 【kojikojiさん】

  2023.04.24

  妊娠8ヶ月の助産師ママです。
  「仰臥位低血圧症候群」になると、血管が圧迫されてお腹の赤ちゃんに酸素や栄養が届かなくなるのでは？？と心配になりますよね。
  
  おっしゃるとおり、仰向け寝は血液循環がわるくなりますので、横向きがおすすめと言われます。
  
  だけどそれを分かっている助産師の私でも、眠っているあいだの姿勢までコントロールできません！！笑
  寝始めは意識して横向きですけど、かならず起きると仰向けです。赤ちゃんごめんよって思いますよ。
  
  トイレが近いこともあって、夜中に2回くらいは必ず目が覚めるので、その時は横向き姿勢に注意しますが、それもたぶんその時だけ。。
  旦那にも「私が仰向けになっちゃってたら、横向きにして。もしくは声をかけて知らせて！」と言ってみましたが、そうしてもらった記憶は一切なく。。
  難しいよなと実感しております。

  3

• 【ななさん】

  2022.04.20

  私も仰向け派でしたが臨月には横じゃないと眠れなくなりました！
  重くて苦しいので自然と横向きになっていきましたよ！
  お医者さんから何も言われていなければ、とりあえず自分が楽な体勢で熟睡の方がいいと思います！

  7

• 【たらこさん】

  2021.05.31

  妊婦さんは横向きで寝たほうが良いっていうのは、ただ苦しくないから寝やすいってことだと思いますよ。
  ナカシンさんが苦しくなければ仰向けでいいと思います！
  たぶんお腹が大きくなるにつれて多分苦しくなるので、横に寝るしかないと思いますよ。

  13

• 【かよさん】

  2021.05.28

  二人目妊娠中で同じく妊娠7ヶ月目です！
  まだぎりぎり仰向けで寝られるかもですね。でももう少ししたら仰向けが苦しくなってくると思いますよー！
  寝始めは仰向けでも寝付けるんですけど、夜中に苦しくなって目覚めて体勢を変えたり。朝起きたときに、お腹から背中あたり全体の重くて苦しい？どーんと痛い感じが不快になってきます。
  そうなると横向きがやっぱり一番楽ですよね。
  
  まだ辛くなくて仰向けで眠れるうちは、それでもいいんじゃないでしょうか？というか今は意識したって睡眠中たぶん仰向けでいますよね！もっとお腹が大きくなると自然と変わってくると思いますー！

  18