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妊娠9ヶ月

ゆりかさん

2024.05.03

9ヶ月に入り夜が眠れません

9ヶ月に入ったから眠りが浅く、出産への不安や産後のことについて考えると一睡も出来ず朝になってしまう事が増えました。
旦那は帰るとゲームを夜中までしていて、横になってもちょっとした声で頭が冴えてしまい、それも不眠の原因かと感じます。何度も相談したのですが改善されず、ストレスになってしまってます。
私自身産休ギリギリまでは仕事をしたいと思っているので、夜はしっかり寝たいです。
何かアドバイスなどありましたら教えて頂きたいです。

この投稿への回答

  • 【あっこさん】

    2024.05.04

    寝つきが悪くなりますよねー!私ももうすぐ臨月。。
    お腹の重みと圧迫感、不安、胃の気持ち悪さに加えて風邪からの咳がスッキリ治らず(>人<;)夜に何度も何度も目がさめます。

    私の場合は仕事がフルタイムではないし、時間帯もかなり調整きくので朝ゆっくり寝るようにしています。
    なので夜は思い切って夜更かししています。ネトフリ見たり。。

    今はまだお仕事あるとのことですが、今のうちに自分時間を好きに使うのもおすすめですよ♪

    1

  • 【葉桜ママさん】

    2024.05.03

    最初の子はとにかく不安ですよね、いろいろ…

    私は3人いますが、どの子も予定日が近づくとお腹が辛くて、人一倍怖がりの私でも出産の恐怖より早くお腹からだしたいって気持ちが正直強かったです笑
    ちなみに全て産休ギリギリまで正社員で働いていました

    出産が近づき、時期的にもまわりの人やものにいつもより敏感になっているんだと思います!イライラする気持ちもわかります!でも外野は無視が一番!残り少ない生まれる前の一人で動ける貴重な時間です!生まれてしまえば毎日バタバタです!少しでも自分のために有意義なおだやかな時間が過ごせるといいですね!

    無事に出産されますように!

    2

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