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妊娠4ヶ月
スティッチさん
2021.05.17
つわりを軽減する方法を教えてください!
妊娠12週の妊婦です。つわりがひどく、食べてもよく吐いてしまいます…仕事もあるので毎日とても辛いです。何か軽減する方法はありませんか?先輩ママのみなさんはつわりがひどい時期、どのように対策されてたのか知りたいです。実際に体験されて効果があった軽減する方法を教えて欲しいです!!よろしくお願いします!
この投稿への回答
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【しょうこさん】
2021.05.17
妊娠おめでとうございます♪つわり辛いですよね、最初の試練ですね。
つわりの軽減方法って本当に人によって違うので、色々試して自分に合ったものを見つけるしかないんですが、それまでが大変!
吐きづわりとのことですが、たぶん空腹でも気持ちがわるくなると思います。口の中がすっきりする食べ物で、好みのものを見つけてください。
私はフリスク、果汁グミ、炭酸系のジュース、ゼリー飲料、トマト…とかが気に入って常備していました。
吐いてしまうことも想定すると、ゼリー系がいいかもしれませんね。固形が食べられる時は、食パンとかも。
どれもつわりが軽減する、とまでは言えないですが…いくらかマシにはなりました!!
あと少し、つわりから解放されるまで頑張ってください。2
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