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安産のための心と体をつくるマタニティヨガ を2021年2月に開催しました
2021年2月19日～21日の3日間で、東京都助産師会所属の助産師：大坪三保子さんによるオンラインセミナー「【楽しいマタニティライフのために】 安産のための心と体をつくるマタニティヨガ」を開催しました。安産を迎えるために、気持ちをリラックスさせて、妊娠中のマイナートラブルを防ぎ、お産の準備に役立つマタニティヨガを教えていただきました。
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| 開催場所 | 日時 | 参加費 |
|---|---|---|
| オンライン | 2月19日・20日・21日 14：00～14：30 | 無料 |
イベント出演者
東京都助産師会所属
大坪 三保子【助産師・看護師】
たらちね助産院・院長
NPO世田谷子育て支援グループアミーゴ顧問
施設勤務から助産院を開業して15年になります。助産院や地域でマタニティヨガをはじめとするセルフケアクラスや育児相談など子育て支援活動をしています。母親が幸せに暮らすことができることに役立ちたいと地域の方々との連携を大切にしています。
参加者のレビュー
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Fさん
2021.02.19
無理なく気持ちの良い動きで陣痛中に少しでも楽になる姿勢や動きなども教えてもらえたので良かった。
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Aさん
2021.02.19
いろんなポーズを教えてもらえて参考になりました！
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Rさん
2021.02.19
妊娠中に運動不足にならないように出来るので良かったです。リラックスもできました。
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Hさん
2021.02.20
オンラインで感染症の心配なく受けられるので安心感がありました。
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Mさん
2021.02.20
お産の時に役に立つ呼吸法や仙骨の説明等初めて聞くことだったのでとても勉強になりました。とても気持ちよく日常でも意識していきたいです。
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MYさん
2021.02.21
ゆったりした感じで無理なく普段動かさないところを動かせて、かつ呼吸を意識できてとても良かったです。
イベント・レポート一覧
実施中のイベント・セミナー
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オンライン（録画配信） 無料産後ヨガ～心身をリラックスしながら骨盤ケアをしよう～（無料）
産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。※本セミナーは中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）との共同開催となります。
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