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イベント・セミナーレポート
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妊娠中のマイナートラブル解消マタニティヨガ を2021年6月に開催しました
2021年6月10日～11日の2日間で、ヨガインストラクター藤原 直美さんによるオンラインセミナー「【妊娠中のマイナートラブル解消マタニティヨガ 】安産を目指して体を整えよう」を開催しました。体をほぐして安産に向けて体を整えて、妊婦さんを悩ませる妊娠中のマイナートラブルを解消できるマタニティヨガを紹介していただきました。
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| 開催場所 | 日時 | 参加費 |
|---|---|---|
| オンライン | 6月10日 14時～、11日 10時～、20時～ | 無料 |
ヨガが初めてという方でも受講していただける内容です。ゆっくりと体を動かしていきます。お腹が大きくなるにつれて悩まされる腰痛、股関節、こむら返りなど妊娠中のマイナートラブルを解消するヨガをやっていきます。また産道を広げる動きなど、骨盤まわりを柔らかくして、安産を目指して体を準備してきましょう。動きについて行けなくても気にせず、無理のないように、ご自身が「心地いいな」「気持ちいいな」と感じた動きを一緒にやってみてください。
イベント出演者
Baby’s Breath Yoga主宰
ヨガインストラクター
藤原 直美
2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業
2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業
マタニティヨガインストラクター養成コース卒業
リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業
2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰
2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める
参加者のレビュー
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Ｍさん
2021.06.10
充実した30分間を過ごすことができました。毎日の運動に取り組んでいきたいと思います。
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Ｂさん
2021.06.10
初めて参加しましたが、とても分かりやすくしんどくない程度の運動ができてよかったです。
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Ｅさん
2021.06.10
初めてマタニティヨガをやってみたが、おもったよりきつくて休みながら行った。だが、久しぶりに体を動かしたおかげかダル重い身体が少し楽になった。
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Ａさん
2021.06.10
現在パパママ教室をはじめこのようなイベントが減っているので、オンラインでも開催していただけたのはうれしい。
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Ｔさん
2021.06.11
自宅で簡単にできるヨガは雑誌等で見かけるが、講師の先生が限られた時間の中で普段自分ではできないヨガを講義してくださるのは大変ありがたかった。またあったら受講したい。
イベント・レポート一覧
実施中のイベント・セミナー
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オンライン（録画配信） 無料産後ヨガ～心身をリラックスしながら骨盤ケアをしよう～（無料）
産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。※本セミナーは中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）との共同開催となります。
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