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妊娠初期ですが、自転車に乗るのは赤ちゃんに影響はありますか?

現在妊娠初期で7週目です。会社まで自転車通勤していますが、妊娠初期の自転車はやめたほうがいいですか?電車もありますが、駅までが遠く、あきらかに時間がかかってしまうため、できれば自転車通勤を続けたいです。

自転車は便利で使いたいですよね。

自転車に乗ったから、すぐ流産につながるといったことはないですが、荷物が多かったり、坂道だったりで、ペダルが重い状態のものを頑張って漕いでいくのは、お薦めしません。

どうしても不便で、自転車に乗るのであれば、平地をゆっくり、あまり重くないペダルを踏んで、短時間乗る程度にしておきましょう。

 

お腹が大きくなってくると、バランスも悪くなりますし、足に力を入れるという作業は、妊婦さんにとっては体の負担が大きいのでお勧めはできないですね。

ゆっくり気を付けて乗っていたとしても、バランスを崩した時に踏ん張ったりすることもありますし、転んだ時のダメージは大きいです。荷物が重い場合には、自転車に載せてひいていくという方法もあります。 

 

余裕を持って出発するか、また、仕事場に向かう場合には時差出勤させてもらって、徒歩で行く、というのがいいでしょう。

回答者

金森 あかね 先生

医療法人茜草会 あかね医院

産婦人科医師

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質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。
また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

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