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安眠のためのマタニティヨガ～寝る前のリラックスヨガ～

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安眠のためのマタニティヨガ～寝る前のリラックスヨガ～

妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。寝付けない夜におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目～産前までの妊婦さんが対象です。

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講師	所要時間	公開期間
ヨガインストラクター藤原直美先生	30分	2023年07月04日～ 2023年09月30日

講師

Baby’s Breath Yoga主宰

藤原直美【ヨガインストラクター】

2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業

2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業

マタニティヨガインストラクター養成コース卒業

リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業　　

2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰　　　

2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める

講師からのコメント

妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。寝付けない夜におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目～産前までの妊婦さんが対象です。

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