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安眠のためのマタニティヨガ ～寝る前のリラックスヨガ～
妊娠中はホルモンの影響や、体調の変化、不安などによって、夜寝付けないというマイナートラブルが起こりやすくなります。寝付けない夜におすすめの、妊娠中でもできる安眠のマタニティヨガを紹介します。※妊娠15週目～産前までの妊婦さんが対象です。
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| 講師 | 所要時間 | 公開期間 |
|---|---|---|
| ヨガインストラクター 藤原 直美先生 |
30分 | 2024年06月21日 ～ 2024年07月25日 |
講師
Baby’s Breath Yoga主宰
藤原 直美【ヨガインストラクター】
2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業
2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業
マタニティヨガインストラクター養成コース卒業
リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業
2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰
2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める
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