妊婦のカフェイン摂取【助産師】妊娠前～妊娠中に飲んでしまったら？┃まなべび

妊婦のカフェイン摂取【助産師】妊娠前～妊娠中に飲んでしまったら？

「妊娠に気づかずに、コーヒーや紅茶を飲んでしまっていた！」というママもいるはず。この時に摂取していたカフェインは、赤ちゃんに影響があるのか心配ですよね。ここでは妊娠前～妊娠中のカフェイン摂取リスクや、妊婦さんのカフェインとの付き合い方を、助産師が詳しく解説します。

【妊婦のカフェイン摂取】妊娠発覚前～妊娠中に飲んでしまったら？

カフェインは適度な量を心がければ、妊娠前や妊娠中でも飲んで問題はありません。しかし、妊娠発覚後の過剰摂取は控えましょう。

カフェインを過剰に摂取すると、不眠・不安・イライラ、血管収縮による高血圧や頭痛、動悸・精神興奮・利尿作用などの症状がでることがあります。

妊婦さんの過剰摂取では、赤ちゃんへの影響も考えられます。カフェインは胎盤を通過して、胎児に移行します。胎児の肝臓機能は未熟なため、カフェインを代謝するには時間がかかります。そのため低体重など、胎児の成長を阻害する可能性もあるといわれています。

カフェインの影響

妊娠中のカフェイン

カフェインを含むコーヒー、紅茶、緑茶など、1日1杯程度でリラックスできるなら、妊娠中も摂取しても大丈夫。ただし逆にカフェインを飲むことで、妊婦さんの心配に繋がりストレスになるようであれば、おすすめできません。妊娠前・妊娠中だからとあまり神経質にならずに、量を注意しながら美味しく飲んでくださいね。

妊娠中のコーヒー