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9月16日開催 管理栄養士が妊婦さんの質問に答えます【妊婦さんに食べてほしいもの・控えてほしいもの】

SNSで妊婦さんから寄せられた食べ物・食事に関する質問に、管理栄養士が答えます。「お寿司や刺身は食べてはダメ?」「カフェインはどれぐらいまで飲んでもいいの?」「お菓子や甘いものは?」「葉酸はどう摂る?」など、お話します。また、妊娠期の食事の基本もしっかりお伝えしていきます。※本セミナーは、中日ハウジングセンター(子育て応援アカデミー)と共同開催となります。

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開催場所 日時 参加費 定員
オンライン(録画配信) 2021/09/16(木) 14:00~14:30  無料 50名
受付は終了しました

プログラム

  プログラム 内容
1 妊娠期とは 妊娠期とは?妊娠期の栄養・食事
2 妊娠期の食事の基本 ママとお腹の赤ちゃんのための基本の食事
3 食事に関するQ&A

①チーズ、寿司・刺身、生卵、生もの、刺激物などって食べていいの?

②コーヒー、カフェインはどれぐらいまで飲んでいいの?

③お菓子、甘いものは食べてもいいの?どれぐらいがOKライン?

④葉酸の摂りかたはどうすればいい?

4 まとめ 産後に向けて

イベント出演者

東京都栄養士会所属

管理栄養士
田澤 梓

公認スポーツ栄養士。帝京平成大学・日本健康医療専門学校非常勤講師。ジュニアアスリート、妊娠産後期のアスリートを中心に体づくりと食事についての栄養サポート、地域活動では乳幼児・小学生・母向けの食育に携わる。子育て相談サロンままカフェしんゆり主宰。3児の母親。

開催場所

※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。 

注意事項

・申し込み締め切り:2021年9月15日(水)午前9:00

・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、クオカードをプレゼントします。

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