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9月16日開催 管理栄養士が妊婦さんの質問に答えます【妊婦さんに食べてほしいもの・控えてほしいもの】
SNSで妊婦さんから寄せられた食べ物・食事に関する質問に、管理栄養士が答えます。「お寿司や刺身は食べてはダメ？」「カフェインはどれぐらいまで飲んでもいいの？」「お菓子や甘いものは？」「葉酸はどう摂る？」など、お話します。また、妊娠期の食事の基本もしっかりお伝えしていきます。※本セミナーは、中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）と共同開催となります。
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| 開催場所 | 日時 | 参加費 | 定員 |
|---|---|---|---|
| オンライン（録画配信） | 2021/09/16（木） 14:00～14:30 | 無料 | 50名 |
プログラム
| プログラム | 内容 | |
| 1 | 妊娠期とは | 妊娠期とは？妊娠期の栄養・食事 |
| 2 | 妊娠期の食事の基本 | ママとお腹の赤ちゃんのための基本の食事 |
| 3 | 食事に関するQ&A |
①チーズ、寿司・刺身、生卵、生もの、刺激物などって食べていいの？ ②コーヒー、カフェインはどれぐらいまで飲んでいいの？ ③お菓子、甘いものは食べてもいいの？どれぐらいがOKライン？ ④葉酸の摂りかたはどうすればいい？ |
| 4 | まとめ | 産後に向けて |
イベント出演者
東京都栄養士会所属
管理栄養士
田澤 梓
公認スポーツ栄養士。帝京平成大学・日本健康医療専門学校非常勤講師。ジュニアアスリート、妊娠産後期のアスリートを中心に体づくりと食事についての栄養サポート、地域活動では乳幼児・小学生・母向けの食育に携わる。子育て相談サロンままカフェしんゆり主宰。３児の母親。
開催場所
※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。
注意事項
・申し込み締め切り:2021年9月15日(水)午前9：00
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、クオカードをプレゼントします。
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