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9月16日開催管理栄養士が妊婦さんの質問に答えます【妊婦さんに食べてほしいもの・控えてほしいもの】

SNSで妊婦さんから寄せられた食べ物・食事に関する質問に、管理栄養士が答えます。「お寿司や刺身は食べてはダメ？」「カフェインはどれぐらいまで飲んでもいいの？」「お菓子や甘いものは？」「葉酸はどう摂る？」など、お話します。また、妊娠期の食事の基本もしっかりお伝えしていきます。※本セミナーは、中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）と共同開催となります。

開催場所	日時	参加費	定員
オンライン（録画配信）	2021/09/16（木）　14:00～14:30	無料	50名

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プログラム

	プログラム	内容
1	妊娠期とは	妊娠期とは？妊娠期の栄養・食事
2	妊娠期の食事の基本	ママとお腹の赤ちゃんのための基本の食事
3	食事に関するQ&A	①チーズ、寿司・刺身、生卵、生もの、刺激物などって食べていいの？ ②コーヒー、カフェインはどれぐらいまで飲んでいいの？ ③お菓子、甘いものは食べてもいいの？どれぐらいがOKライン？ ④葉酸の摂りかたはどうすればいい？
4	まとめ	産後に向けて

イベント出演者

東京都栄養士会所属

管理栄養士
田澤梓

公認スポーツ栄養士。帝京平成大学・日本健康医療専門学校非常勤講師。ジュニアアスリート、妊娠産後期のアスリートを中心に体づくりと食事についての栄養サポート、地域活動では乳幼児・小学生・母向けの食育に携わる。子育て相談サロンままカフェしんゆり主宰。３児の母親。

開催場所

※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。　

注意事項

・申し込み締め切り:2021年9月15日(水)午前9：00

・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、クオカードをプレゼントします。

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  2023/09/29（金） 20:00～20:30 詳細
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  2023/10/26（木） 10:00～11：00 詳細
- 開催日
  
  2023/10/27（金） 14:00～15：00 詳細
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  2023/10/27（金） 20:00～21：00 詳細
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【助産師が解説！】赤ちゃんの発達講座（新生児～3歳）（無料）

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- 開催日
  
  2023/10/12（木） 10:00～10:30 詳細
- 開催日
  
  2023/10/13（金） 14:00～14:30 詳細
- 開催日
  
  2023/10/13（金） 20:00～20:30 詳細