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6月20日開催 ~妊婦さん・産後ママ向け~便秘スッキリ解消『腸活ヨガ』(無料)

妊娠したママはホルモンバランスの影響や身体の変化など、様々な原因により便秘になりがち。さらに産後も不規則な生活習慣から、便秘の悩みは続きますよね。今回は、腸の周りのお腹や股関節周りの筋肉をほぐし腸を刺激して活性化させ、便秘のお悩みを解消するヨガを行っていきます。

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開催場所 日時 参加費 定員
オンライン(録画配信) 2024/6/20(木) 10:00~10:45 無料 50名
受付は終了しました

プログラム

妊婦さん、ママさんの「便秘」のお悩みをスッキリ解消できるように、腸の周りのお腹や股関節周りの筋肉をほぐし腸を刺激して活性化させ、便秘解消をしていくポーズを行います。

こまめな水分補給や適度な運動、食生活の見直ししても、なかなか便通が…という方はぜひご参加ください。

イベント出演者

Baby’s Breath Yoga主宰

ヨガインストラクター
藤原 直美

2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業

2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業

マタニティヨガインストラクター養成コース卒業

リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業  

2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰   

2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める

開催場所

※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、開催日の約1週間前にメールにてご案内します。 

注意事項

★ご参加される方へ★

・妊娠15週以降ぐらいの安定期に入ってから、体調に合わせて無理のない動きからはじめてください。

・体調がすぐれない、37週前なのにお腹の張りや痛み、出血があるなど症状がある場合はお休みしましょう。

・体操中に体調不良やお腹の痛み、立ち眩みなど不快な症状があれば中止して安静にしてください。

・何か心配なことがある場合は、事前にかかりつけの医師や助産師に相談して参加してください。

・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。

・申し込み締め切り:2024年6月19日(水)午前9:00

・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。

※今セミナーは、「痔にはボラギノール」でおなじみの”天藤製薬株式会社”の協賛セミナーです。

天藤製薬株式会社 公式ホームページ https://www.amato.co.jp/

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