4月11日開催マタニティヨガ～安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう～（無料）┃まなべび

4月11日開催マタニティヨガ～安産に向けてリラックス「呼吸」を意識しよう～（無料）

妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガです。妊婦さんは、ホルモンの影響で自律神経が乱れがちになるので、ゆっくりと呼吸をして自律神経も整えていきましょう。呼吸法は陣痛のときにも役立ちます。お腹の赤ちゃんを感じながらゆっくり呼吸をすることで一体感を味っていきましょう。※本セミナーは中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）との共同開催となります。

開催場所	日時	参加費	定員
オンライン（録画配信）	2024/4/11（木）　10:00～10:30	無料	50名

受付は終了しました

イベント出演者

Baby’s Breath Yoga主宰

ヨガインストラクター
藤原直美

2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業

2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業

マタニティヨガインストラクター養成コース卒業

リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業　　

2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰　　　

2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める

講師からのコメント: 女性の転機でもあり、体や気持ちの変動があるマタニティ～産後の時期に、たくさんの方がヨガをすることで体と心の安定が保てると良いなと思います。一緒に楽しくヨガをして、リラックスしましょう。

開催場所

※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、開催日の約１週間前にメールにてご案内します。　

注意事項

★ご参加される方へ★

・妊娠15週以降ぐらいの安定期に入ってから、体調に合わせて無理のない動きからはじめてください。

・体調がすぐれない、37週前なのにお腹の張りや痛み、出血があるなど症状がある場合はお休みしましょう。

・体操中に体調不良やお腹の痛み、立ち眩みなど不快な症状があれば中止して安静にしてください。

・何か心配なことがある場合は、事前にかかりつけの医師や助産師に相談して参加してください。

■申し込み締め切り：2024年4月10日(水)午前9時まで

■セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。

■オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。

受付は終了しました

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