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8月24日開催 【助産師が教える】プレママ・ママのメンタルケアについて (無料)
妊娠中・産後は、ホルモンの影響や、自身の身体の変化、慣れない育児などで気分が落ち込んだりマイナスな気持ちになることが多いです。気持ちの変化を甘く見ていると、うつになることも…。実際に妊娠中や産後はうつ病になりやすい傾向があります。今回は、数多くのママ・プレママの相談に乗ってきた助産師が、妊娠中・産後のメンタルケアについて詳しく説明します!リラックスできる呼吸法の実演もありますので是非一緒にやってみてくださいね!※本セミナーは、中日ハウジングセンター(子育て応援アカデミー)と共同開催となります。
開催場所 | 日時 | 参加費 | 定員 |
---|---|---|---|
オンライン(録画配信) | 2023/08/24(木) 10:00~10:30 | 無料 | 50名 |
プログラム
プログラム | 内容 | |
1 | メンタルケアって? | メンタルケアについて |
2 | 日ごろから早めのメンタルケアを! | リラックスできる呼吸法の実践・メンタルケアの方法について |
3 | 妊娠中や産後は特にメンタルケアが必要! |
①妊娠中のメンタルについて ②産後のメンタルについて |
4 | セルフケアについて | ストレスチェックの方法・人に頼ることや、サポートを受けることを大切に |
イベント出演者
東京都助産師会所属
Garden助産院
助産師・比嘉美貴
東京都文京区で「Garden助産院」を開業。母乳育児支援および赤ちゃんの正常な発達を導くハンドリングテクニックをお伝えしています。2022年度より東京都助産師会理事。東京都委託事業「オンライン助産師相談」を担当しています。
開催場所
※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、開催日の約1週間前にメールにてご案内します。
注意事項
・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・申し込み締め切り:2023年8月23日(水)午前9:00
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。
受付は終了しました