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2月16日開催 赤ちゃんと一緒にできる運動不足解消ヨガ（無料）
産後、赤ちゃんのお世話に精一杯で運動不足に悩んでいるママは多いですよね。赤ちゃんが小さいうちは運動なんてできない！と思っているママへ、今回は、自宅で赤ちゃんと一緒にできる運動不足解消のヨガを紹介します！赤ちゃんとママのスキンシップで親子の絆を深めましょう！※首の座った赤ちゃんが対象です。※本セミナーは、中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）と共同開催となります。
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| 開催場所 | 日時 | 参加費 | 定員 |
|---|---|---|---|
| オンライン（録画配信） | 2023/02/16（木） 10:00～10:30 | 無料 | 50名 |
プログラム
首の座ったお子さんと自宅で一緒に楽しめるヨガメニューです。
お子さんを抱っこしたり、触れ合いながら身体をしっかりと動かしていきましょう。
親子のスキンシップや、 産後の運動不足解消におすすめのプログラムです。
イベント出演者
Baby’s Breath Yoga主宰
ヨガインストラクター
藤原 直美
2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業
2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業
マタニティヨガインストラクター養成コース卒業
リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業
2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰
2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める
開催場所
※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、後日別途メールにてご案内します。
注意事項
・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。
・申し込み締め切り：2023年2月15日（水）午前9:00
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
・本セミナーは産後ママと首の座った赤ちゃんを対象としております。
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オンライン（録画配信） 無料～産後うつにならないために～妊娠中から知っておくべき産後の心と身体（無料）
妊娠・出産によってママの身体には大きな変化が起きていて、産後すぐに妊娠前と同じように戻るわけではありません。産後のママの心と身体についてママ自身が理解を深めるとともに、さまざまな理由で心が不安定になりやすいことを周囲にも理解してもらうことが大切です。妊娠中にしっかり知っておいて欲しいことをお話しします。※本セミナーは中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）との共同開催となります。
