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5月19日開催 プレママ・ママが知っておきたい【授乳中のママ&赤ちゃんのための栄養と食事】(無料)

授乳期にママと赤ちゃんのために積極的に摂りたい栄養・食事について管理栄養士がお話します。出産を終えて、ママは赤ちゃんの成長のために母乳を作り出します。育児で大変な中で、不足しがちな栄養もバランスよく補えるレシピの紹介や、母乳とママの食事の関係などについて詳しく解説します。産後のママはもちろん、妊娠中のママも産後に向けて是非ご参加くださいね。※本セミナーは、中日ハウジングセンター(子育て応援アカデミー)と共同開催となります。

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開催場所 日時 参加費 定員
オンライン(録画配信) 2022/05/19(木) 14:00~14:30 無料 50名
受付は終了しました

プログラム

●母乳育児のメリット

●母乳とママの食事の関係(ママの食事による母乳への影響 )について

●授乳期のバランスの良い食事

●積極的に摂って欲しい栄養素、不足しがちな栄養素

●栄養満点で簡単にできる料理レシピ

●大変な育児の中、上手に食事作りをするコツ

 

イベント出演者

東京都栄養士会所属

管理栄養士
田澤 梓

公認スポーツ栄養士。帝京平成大学・日本健康医療専門学校非常勤講師。ジュニアアスリート、妊娠産後期のアスリートを中心に体づくりと食事についての栄養サポート、地域活動では乳幼児・小学生・母向けの食育に携わる。子育て相談サロンままカフェしんゆり主宰。3児の母親。

開催場所

※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。 

注意事項

・セミナー内でお顔・お名前は映りませんので、リラックスしてご参加ください。

・申し込み締め切り:2022年5月18日(水)午前9:00

・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券(電子版)1000円をプレゼントします。

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