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妊娠3ヶ月

みーちゃんさん

2023/05/25

妊娠初期ですが、つわりで寝起きが気持ち悪くて辛いです。いつも吐いてしまうのですが、対策法を教えてください。

妊娠初期です。つわり酷く、朝起きられません。
寝起きが1番辛くて、毎回目が覚めてすぐトイレで吐いてしまいます。

日中は吐くまでではないですが毎日気持ち悪くて、仕事に集中できません。

寝起きで毎回吐いてしまっているので
職場で吐いてしまうのも怖く、少しでも吐き気があるとトイレに駆け込んでしまいます。
寝起きの吐き気のせいで精神的にも辛いです。
皆さんはつわりで寝起きが辛いことはありましたか?どのようにつわりを乗り越えましたか?

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コメント

この投稿への回答

  • 【りくままさん】

    2023.06.04

    第2子妊娠9ヶ月目です。
    私は1人目・2人目とつわりのツラいときに、
    どちらも「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」と言う漢方薬を処方してもらいました。

    市販でも販売してますがお値段高めなので検診の際に申し出て処方してもらってました。
    私の場合、少し症状が改善しましたし(もちろん個人差はあると思いますが)漢方薬なので抵抗なく試すことができましたょ

    0

  • 【りっちゃんさん】

    2023.05.29

    何つわりかによりますね…
    私は食べづわりだったんですけど、食べ終わると歯を磨かないと気持ち悪くて…
    口の中に何か入ってる状態か、歯磨きして口の中をリセットしないとダメでしたね。
    なので朝は私も苦手でした。
    朝起きてすぐマウスウォッシュで口をゆすいだり歯を磨いたりしてましたが、周りの妊婦さんからは「え?!」という反応でした。みんなは歯磨きすると気持ち悪かったとか…つわりの解消法は本当に人それぞれですね!

    2

  • 【3人目さん】

    2023.05.28

    現在第3子妊娠6か月です。第1子の時は食べづわりで、寝る前に枕元にフルーツを置いて夜中や朝目覚めた直後にちょこちょこ食べていました。
    第3子は食べづわりか分かりませんが、みーちゃんさんと同じように、食べなければ朝吐くので、フルーツ、おにぎり、ミニクロワッサン、バウムクーヘンなど、その時々で気分に合わせて枕元に置いて体を起こす前に食べていました。「今日は大丈夫かも」と、食べないで起きてしまった日は何か食べて胃を落ち着けるまで吐いていました。
    つわり、3人目がいちばん辛くて本当に苦しくて精神的に参ってました。
    3回経験しても毎回違うし、日によっても変わるので自分に合うものを見つけられない間が特に大変でした。
    体は辛いですが今回は乗り越えられないと思ったつわりも今はおさまりました。
    みーちゃんさんも辛い時期だと思いますがネットで励まされながら何とか永遠に感じる1日1分1秒を乗り越えてください。

    3

  • 【しえさん】

    2023.05.28

    寝起きって気持ち悪さが悪化しやすいんですよね…
    よく、朝起きたらすぐ何か口にできるように、ベッドサイドに軽食を置いておきましょうなんて言いますよね。

    そんなの起きてすぐ食べれるかよ!って思ってたんですが…
    ちょっと風邪気味で咳が出る時に、枕元にのど飴を置きっぱなしにしていて、たまたま起床時に思い出して不意に食べてみたんですよね。
    そしたら、なんだかちょっと楽になるかも??なんて思いまして。。

    翌日からクッキーやグミなどいろいろ置いてみて、朝一番にすこし食べてみることにしました!
    もちろんスッキリとまではいきませんが、トイレに駆け込まなくても済む日が増えました。
    わたし的にはスーパーとかで売ってる細長い、スティックパンがお気に入りでした。ほんのり甘いのが自分に合っていたのかとおもいます。

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