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育児中

bonbonさん

2021.09.09

夜泣きが続いて睡眠不足…。どうやって乗り越えましたか?

生後2ヶ月の赤ちゃんですが、夜泣きが続いて、毎晩あまり眠れず睡眠不足でメンタルがだいぶやられてしまっています。。気持ちで乗り切るしかないと思いますが、どうやって乗り越えてきましたか?ぜひ子育てされたママさんのアドバイスを聞きたいです!!

この投稿への回答

  • 【dropsさん】

    2021.09.13

    夜泣きの壁、私もぶち当たりました!
    子育てでママしかできないことはおっぱいしかないので、夜泣きのお世話はパパもできることです。パパの仕事への影響を気にされるかもしれないけど、限界を感じた時は頼ってしまいましょ。
    あと今の辛い時期も必ず終わりが来ますから。今は出口が見えない状態で大変かと思います。もちろんパパに頼ることは大切ですが、これを忘れないでくださいね。

    2

  • 【ソラシドさん】

    2021.09.13

    はまさんのコメントに同意です!!
    夜中って特に孤独を感じるし、私って今夜も何してるんだろ…とネガティブなループにはまりがちです。でも全国に同じようなママたちが、寝不足で目をこすりながら同じ瞬間を過ごしているんです!
    良くないとわかっていても、授乳しながらYouTubeみたり、掲示板サイトに書き込んだり…暗闇でスマホとにらめっこしてます(笑)

    いまはネットでどこでもだれとでも24時間つながれるので、そういうのを見て「あぁみんな頑張ってる、私だけじゃない」て実感するのも、悪くはないですよ。

    あと夜泣きはなかなかママじゃないと泣き止まないとか、家族も対応が難しいかもしれません。
    お昼にお世話を頼んで、ゆっくりお昼寝してみてくださいね!

    2

  • 【はまさん】

    2021.09.11

    子育ておつかれさまです。
    いくらかわいい我が子でも寝不足でメンタルやられますよね…
    そういうときは、思い切って旦那さんに見ていてもらってまとめて寝てみるのはどうでしょうか?
    最初は少し旦那さんにまかせることが不安で寝つけませんが、赤ちゃんが泣いても誰かにお世話してもらえるっていう安心感の中まとめて2時間〜3時間寝るだけでだいぶ体力の回復具合も違いますよ!
    たまには休ませてもらわないと、お母さんが倒れたら赤ちゃんも困ります。
    だからたまには休んでください(^^)
    今まででも充分がんばってますよ!!

    あとは、もう少ししたら寝不足にも自分の身体が慣れてくるかもしれません


    夜泣きも個人差があるのであと1年か、2年寝不足が続くかはわかりませんが、”この寝不足は一生続かない。いまこの世の中では私みたいに子育てで寝不足の同志がたくさんいるぞ”って思いつつ一緒に戦いましょう〜!
    2歳過ぎ(夜泣きがまだ終わってません。笑)の子どもを育てる母より

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