【専門家監修】
妊娠・育児を楽しく学べるママ向けメディア

お知らせ *★まなべび公式アンバサダー★*募集中です

みんなに相談しよう！お悩み相談
妊娠中の悩み、出産・子育てについてなど、
先輩ママに相談してみよう

質問・相談

妊娠6ヶ月

ミラさん

2023.05.29

妊婦がレッドブルやモンスターなどのエナジードリンクを飲むのはダメですよね？眠気を覚ましたいのですが。

現在妊娠中で働いています。
ほぼ在宅ですが、会議が多く、妊娠してからかなり眠くなるようになりました。
レッドブルやモンスターは妊娠前から眠気覚ましで愛飲していたのですが、妊娠中は飲んだらダメと聞きました。
カフェイン的な問題であればコーヒーは1日1杯ならいいって言いますよね？ということはエナジードリンクも1日1杯ならいいのでしょうか。
妊娠中にエナジードリンクを飲むことで子供や母体にどんな悪影響があるのですか？
エナジードリンクを飲まないと眠たくなってしまうのですが、妊娠中の眠気覚ましはどうしていますか？

コメントする
  • facebook
  • twitter
  • line
  • hatena

3

6

この投稿への回答

  • 【るなさん】

    2023.06.01

    妊娠中はカフェイン控えたほうがいいですよ。エナジードリンクは結構カフェイン入ってます。
    カフェインは中枢神経系に影響を与えるので、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気などの症状が出る可能性があります。
    また、赤ちゃんへの影響としては、発育を遅らせ、低出生体重児や早産、死産と関連する可能性があるみたいです。
    実際よく分かっていないみたいですが。
    眠気は正直妊娠したらしょうがないですよ。ペンでツボ押しとか体制をこまめにかえるとか工夫して乗り切ってください。

    2

  • 【ゆるちゃんさん】

    2023.05.30

    絶対に飲んではいけない！というわけではないですが、頻繁に飲むのは良くないです。すぐに悪影響は出ませんが、眠気覚ましなら別の方法を探すのがいいですよ。

    正直妊娠中の眠気の対策って難しいですよね…もちろん会議中寝てしまうのは良くないですが、会議中少し立ってみたり姿勢を変えるなど支障がない程度に動くのはどうでしょうか。

    私もエナジードリンク大好きでしたが、なるべく控えるようにしていました。
    味覚がかわったのか、あまりほしいと思わなくなりましたね。

    3

  • 【しずかさん】

    2023.05.30


    私は妊娠5ヶ月目でほぼ、つわりも引いて
    眠気は無くなって来ました！
    元々エナジードリンク大好きなのですが
    今は本当にしんどい時だけ月1で
    カフェインご褒美として飲んでいます。

    正しいかどうか分からないのですが
    しんどい時や眠い時って
    アルギニンやアミノ酸が不足してるから
    欲しくなるのかなって思って
    サプリで売ってるので切り替えて
    しんどい時飲むと良くなりました！

    あと葉酸やビタミンなどバランスよく
    栄養取ると眠気は引いていきましたね。

    自宅だと誘惑も多いかと思いますが
    私の場合は光合成なのか？というくらい
    太陽の光を浴びると目が覚めて
    夕方仕事終わり眠くなるので
    サクッとご飯済ませお風呂はいり、
    9時には寝る様にしてました^_^
    そうするとルーティンになって
    それ以外の時間眠くなくなりました！

    参考になればと思います（╹◡╹）

    2

最新の相談内容
＞相談内容一覧
人気の相談内容
＞人気の相談内容

イベント・セミナー
妊娠・出産について学べるイベントやセミナーを紹介

＞イベント・セミナー一覧
  • オンライン（録画配信） 無料

    5月9日開催 産後ヨガ～心身をリラックしながら骨盤ケアをしよう～（無料）

    開催日
    2024/5/9（木）
    10:00～10:30     詳細
    開催日
    2024/5/10（金）
    14:00～14:30     詳細
    開催日
    2024/5/10（金）
    20:00～20:30     詳細

特別講座【アーカイブ配信】
過去実施した妊娠・出産・育児を学べる人気のセミナーを公開！(会員限定)

＞特別講座一覧

妊婦さん・ママへプレゼント
アンケートに答えて豪華賞品が当たる！

＞プレゼント一覧

NEWS
まなべびの妊娠・出産・育児に関する最新情報を発信

＞NEWS一覧
×

アンケートに進みますか？

Yes

 今日はバナーを表示しない
閉じる