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妊娠4ヶ月

スティッチさん

2021.05.17

つわりを軽減する方法を教えてください！

妊娠１２週の妊婦です。つわりがひどく、食べてもよく吐いてしまいます…仕事もあるので毎日とても辛いです。何か軽減する方法はありませんか？先輩ママのみなさんはつわりがひどい時期、どのように対策されてたのか知りたいです。実際に体験されて効果があった軽減する方法を教えて欲しいです！！よろしくお願いします！

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この投稿への回答

  • 【しょうこさん】

    2021.05.17

    妊娠おめでとうございます♪つわり辛いですよね、最初の試練ですね。
    つわりの軽減方法って本当に人によって違うので、色々試して自分に合ったものを見つけるしかないんですが、それまでが大変！

    吐きづわりとのことですが、たぶん空腹でも気持ちがわるくなると思います。口の中がすっきりする食べ物で、好みのものを見つけてください。
    私はフリスク、果汁グミ、炭酸系のジュース、ゼリー飲料、トマト…とかが気に入って常備していました。
    吐いてしまうことも想定すると、ゼリー系がいいかもしれませんね。固形が食べられる時は、食パンとかも。

    どれもつわりが軽減する、とまでは言えないですが…いくらかマシにはなりました！！
    あと少し、つわりから解放されるまで頑張ってください。

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