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質問・相談

妊娠4ヶ月

マデリンさん

2021.05.07

妊娠してから昼間も眠くなってしまいます。

妊娠してから昼間仕事をしていてもとても眠くなってしまって困っています。眠気覚ましのコーヒーも飲めないので、、みなさんどのように乗り越えていますでしょうか？

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この投稿への回答

  • 【きつねうどんさん】

    2021.05.11

    妊娠中は眠たいですよねー。デスクではひたすらミントガムを食べてました。それでも寝てしまいそうなときは、わたしは更衣室でラジオ体操してましたよー。
    あと妊娠中でもコーヒーは1日1杯は飲んでも良いと聞いたことがあったので、眠くなる時間に合わせて飲んでました！

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  • 【りまさん】

    2021.05.10

    1日中眠いですよね、、、集中力も無くなってくるので仕事中は時間を測って集中する時と休む時をつくっていました！
    タイマー使って1時間集中したら5分寝るというようにしていたら眠くてダラダラする事はなくなりました。
    あと眠気覚ましのコーヒーも1日1、2杯なら良いそうですよ。

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  • 【りりくさん】

    2021.05.07

    妊娠中はホント眠くなります！私も第二子妊娠中で、同じく眠気との戦いです。
    かといって夜は寝つきが悪いんですよね～

    私が仕事中やるのは
    ・目や口を大きく開けて顔面の体操
    ・お水やお茶を飲む
    ・フリスク
    この３つです！それでもガクッと落ちてしまいそうな時はありますが。。

    運転中だけは絶対に気を付けて、無理せず休憩して寝てしまったほうがすっきりしますよ！！

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