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妊娠10ヶ月

きゃなママさん

2021.04.01

臨月ですが、毎日背中が痛いです。

妊娠中で臨月なのですが、背中が筋肉痛で毎日辛いです。何かいい方法ありますか?

この投稿への回答

  • 【しおちゃんさん】

    2021.04.01

    妊娠中のいろんな体の痛みに、マタニティ整体?とかプレママ整体というお店もあるので、行ってみてはどうでしょうか?
    と思いましたが、質問者さんもう臨月ですよね。
    さすがに臨月だと施術を受けられないかもしれませんね。

    お腹が大きくなると反り腰になったりして、背中や腰が痛むことがあります。とりあえず今できることとして、骨盤ベルトはきちんと付けておくと良いらしいですよ。
    痛みが少しでも緩和できますように。

    13

  • 【まゆゆさん】

    2021.04.01

    それツラいですよねー。歩いたり、立ったりしている時間が長いとどうしても背中が痛くなりやすいと思うので、無理せずこまめに座ったり、横になるのが良いかと。あとはストレッチですかね。旦那さんにマッサージしてもらうとか…

    14

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