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妊娠5ヶ月

ルルドさん

2022.01.14

妊娠中は歩きすぎるのは身体によくないのでしょうか？

妊娠16週の妊婦です。体重管理のためにたくさん歩くようにしてるのですが、歩きすぎは妊婦の体にはよくないと聞きました。
毎日1時間以上歩いていますが歩きすぎだと思いますか？？

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この投稿への回答

  • 【のっこさん】

    2022.01.18

    出産には体力がいるからーと言うけども1時間以上は歩き過ぎな気がします…30〜1時間で充分かと
    家のフローリングを雑巾がけするとか、意外と体力使うしおすすめですよー

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  • 【めっちさん】

    2022.01.14

    安定期前の妊娠初期だと、あまり無理して歩かなくてもいいんじゃないかな？とは思いますが。。妊娠生活まだこれから長いので、あまり頑張りすぎるのも疲れてしまいますよ！
    ただ自分がやりたいと思ってやっていて、ウォーキングを1時間して体調不良でなければ問題ないかなと。


    私は妊娠後期はできる時は1時間弱は歩いていました。臨月はほぼ毎日やっていましたよ！

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