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妊娠3ヶ月

かなやんさん

2022.01.12

妊娠中におすすめなサプリメントはありますか?

初マタです。妊娠中に必要な栄養素をとるためにサプリメントは飲んでいましたか?どんなサプリメントがおすすめですか?
もしおすすめのサプリメントがあれば試してみたいので教えてください!!

この投稿への回答

  • 【もめんさん】

    2022.01.18

    妊娠中は貧血になりやすいので、鉄分とかは積極的に摂ってもいいのかなとも思います。
    でも、かなやんさんが栄養バランス良く食べるのようにしてるのであれば、サプリメントはいらないと思います。
    サプリメントで特定の栄養素を摂取し過ぎになるのも良くないと思います。

    3

  • 【ジジさん】

    2022.01.12

    無理してサプリメント飲まなくてもいいと思いますが(;'∀')
    とりあえず葉酸ですかね!あと鉄分かな!
    ビタミンなどもちゃんと摂っておきたいところ。でもビタミンAなど、妊婦さんが過剰摂取するとまずい栄養素もありますので、ご注意を。

    食事でいろいろな食材をまんべんなく食べて、バランスを整えるので十分だと思います!

    5

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