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妊娠6ヶ月

ペコママさん

2020.12.21

妊娠中、便秘の時に何を食べてましたか?

妊娠してから、よく便秘になるようになってしまいました。地味につらいのですが、何を食べると便秘解消につながりましたか?同じ経験された方がいましたら、個人的な感想で構いませんので食べてよかったものをぜひぜひ教えてください!

この投稿への回答

  • 【keikoさん】

    2020.12.27

    私はもともと便秘持ちだったため、妊娠してからさらにひどくなりました。
    10日間くらい出ないこともあり、繊維を多く摂っていましたが、なかなか解消されませんでした。
    繊維を摂っても腸の働きが悪いと、どうしようもないみたいで、余りにもつらかったので、産婦人科の先生に相談し、妊娠中でも使える便秘薬を処方してもらいました。
    おかげ様で今ではしっかり解消されて自然に出るようになりました。
    食べてよかったもののアドバイスになっていませんが、ペコママさんもひどいようでしたら、産婦人科の先生に相談してみて下さいね。

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  • 【はんなさん】

    2020.12.27

    私は妊娠前から慢性的な便秘で、妊娠してさらにひどくなりました。
    きのこをよく食べていました、えのきを毎日一袋食べたり。
    でも正直効果ははっきり実感できず…すごくストレスになるので。途中からはあまり気にしないようにして、産婦人科で処方してもらった便秘薬を飲みましたよ!
    病院の薬なら安心して飲めますしね。

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