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【マタニティヨガ】妊娠中のマイナートラブルを解消して安産を目指そう！ を2021年11月に開催しました
2021年11月25日～26日の2日間で、Baby’s Breath Yoga主宰 ヨガインストラクター 藤原直美さんによるオンラインセミナー「【マタニティヨガ】妊娠中のマイナートラブルを解消して安産を目指そう！」を開催しました。腰痛、股関節、こむら返りなど妊婦さんを悩ませる妊娠中のマイナートラブルを解消できるマタニティヨガを実践していただきました。
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| 開催場所 | 日時 | 参加費 |
|---|---|---|
| オンライン | 11月25日 14時～、26日 10時～、20時～ | 無料 |
ヨガが初めてという方でも受講していただける内容です。
お腹が大きくなるにつれて悩まされる腰痛、股関節、こむら返りなど妊娠中のマイナートラブルを解消するヨガをやっていきます。また産道を広げる動きなど、骨盤まわりを柔らかくして、安産を目指して体を準備してきましょう。
イベント出演者
Baby’s Breath Yoga主宰
ヨガインストラクター
藤原 直美
2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業
2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業
マタニティヨガインストラクター養成コース卒業
リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業
2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰
2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める
参加者のレビュー
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Aさん
2021.11.25
今回のヨガセミナーがとてもいい内容だったので、ぜひ今後も、少しずつ内容を変えながらエクササイズ系セミナーをしていただけると嬉しいです！
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Yさん
2021.11.26
セミナーは大変満足でした。今後、妊娠中の食事作り、離乳食作りについて。また、コロナ禍でヨガ教室も行きづらいので、今回の様なマタニティヨガや体操が定期的にあるといいなと思いました。
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Uさん
2021.11.26
セミナーは大変満足でした。今後は、出産前の会陰ケアや乳頭マッサージ、体操などの講座があると嬉しいです。
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実施中のイベント・セミナー
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オンライン（録画配信） 無料産後ヨガ～心身をリラックスしながら骨盤ケアをしよう～（無料）
産後は、育児に追われて疲れやストレスも溜まりがちになります。また、体力の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定なども表れます。ヨガで心身の調子を整え、気持ちをリフレッシュしていきましょう。※本セミナーは中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）との共同開催となります。
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