専門家Q&A ママが知りたいギモン
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産後、母乳が思うように出ないです。どうすればいいですか。

出産後、思うように母乳が出なくて辛いです。完全母乳で育てたいので、おっぱいマッサージや食事の栄養バランスなどかなり努力しています。ですが思うように母乳が出ず、イライラが抑えきれず涙が出て、自己嫌悪になります。諦めてミルクにするべきなのでしょうか？

母乳で育てようと、いろいろと努力されているのですね。それなのに、母乳が思うように出ない感じがして、気持ちが落ち込んでいるようですね。

 

まずは、母乳育児をサポートしてくれる産科などに相談してはどうでしょうか。

思ったより、母乳がよく出ていることもあります。

 

また、身近に相談できる身内や友だちと話したり、母乳育児支援のサークルのような集まりに参加したりするのも良いでしょう。いろんな方とお話をしたり、相談したりするだけでも、気持ちが楽になることもあります。

赤ちゃんに吸わせたりすることを一番に考えて、授乳以外のことをご主人やお母さんとかに手伝ってもらえることも助けになります。

 

大変なのは、母乳育児ではなくて、育児、なのかもしれません。

イライラが抑えきれないとか涙が出るというときは、産後うつの可能性もあるので、あまりひどいときは、医師に相談しましょう。母乳に理解の医師に相談すると、「すぐにミルクにしましょう」ではなくて、「母乳を続けながら治療をする」ということもできると思います。

回答者

金森 あかね 先生

医療法人茜草会 あかね医院

産婦人科医師

1990年兵庫医科大学卒業
1993年名古屋大学医学部産婦人科教室所属
1998年近郊の産婦人科医院勤務、第二日赤病院NICU研修
国際認定ラクテーション・コンサルタント(IBCLC)取得
ロサンゼルスのラクテーション・インスティテュートにてSuck Intensive受講

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質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。
また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。