うなぎは何歳から食べられる？アレルギー・骨取りなどの注意点┃まなべび

うなぎは何歳から食べられる？アレルギー・骨取りなどの注意点

「土用の丑の日」でよく知られるうなぎ。精がつくと言われるほど栄養豊富なうなぎは、何歳から食べられるのでしょうか。うなぎを食べられる年齢の目安や、小さな子どもに食べさせる時の注意点について解説します。

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うなぎは何歳から食べられる？赤ちゃんはNG？

うなぎは何歳から

うなぎは栄養価の高い食べ物ですが、小骨や油も気になるところ。小さな子どもは消化できるのか、心配になりますね。まず、うなぎは何歳から食べさせていいいでしょうか。

うなぎは離乳食の食材としては含まれないため、食べ始められる具体的な時期は知られていないでしょう。うなぎは油が多いため、離乳食を終え、消化吸収能力が高まった1歳半～2歳頃から与えるのがいいです。

ただしこの年齢を超えていても、脂っこい食べ物で下痢をしがちの子どもには、食べさせるのはもう少し遅らせましょう。また、ビタミンAも多く含まれているため食べ過ぎには注意が必要です。

離乳食を進めてきたときと同様に、初めての食材は小児科が受診できる平日の日中に与えるようにしましょう。食べさせるのは少量からスタートし、多くても40gくらいを目安にします。1尾が100～130gくらいのため、1/2～1/3尾ほどにしましょう。

子どもにうなぎを食べさせるときは、何に気を付けるべきでしょうか。いくつか注意点を紹介します。

うなぎの骨は150～200本ほどあり、小骨の多さから食べることをためらう人も多いでしょう。小さな子どもに食べさせるときは特に、小骨に注意して与えましょう。

うなぎ専門店であれば調理の仕方で骨が柔らかくなっていることもありますが、よく噛んで食べているか気をつけて見てください。

もし小骨が喉に刺さった感じがするとき、昔から言われている「ご飯の丸のみ」は危険なため行ってはいけません。日中であれば基本的に、耳鼻咽喉科の受診をおすすめします。

万が一、夜間でも痛みが続き増してくるのであれば、救急外来を受診した方がよいでしょう。

タンパク質を含むものすべてに、アレルギー発症の可能性があります。前述したように、初めて食べさせるときは、小児科の診療時間にしましょう。

また食べ慣れない間は、食べるときの体調にも注意しましょう。体調を崩している時は、いつも問題ない食べ物でもアレルギー症状が出てしまうことがあります。

うなぎのかば焼きにはたれが欠かせませんが、子どもに食べさせるときには味の濃さに注意が必要です。離乳食を終えた月齢でも、まだまだ味覚は発達の途中。子どもは喜んで食べるかもしれませんが、濃い味に慣れることにつながります。

たれは少量にとどめるか、白焼きを用意してあげましょう。

うなぎの白焼き

子どもへのうなぎの食べさせ方には、注意しなくてはならないことが多いですね。先輩ママたちは、どのようにしてうなぎを食べさせ始めたのか、体験談を見ていきましょう。

: 祖父母の家に遊びに行ったときに、初めてうなぎ丼を食べた。初めは見た目で警戒していたが、一口食べるとそのおいしさに気づいたのか、ぺろりと完食。うなぎ専門の料理店で食べたからか、小骨はやわらかくほとんど気にならないくらい。子どもにはよく噛んで食べるように言い聞かせた。

: 2歳のころ、土用の丑の日に家族でうなぎを食べる機会があったので、少しだけ与えた。小さ目に切り小骨をできる限り取り除いたが、あまり好きではないようで一口しか食べなかった。結局たれがかかったご飯だけ食べていた。

: 最初に食べたのは2歳すぎだったが、スーパーで買った安価なうなぎだったせいか、小骨がかたく口の中がチクチクすると言って嫌がった。次は試しに魚屋でしっかり調理されたうなぎを購入したところ、骨がやわらかくなっていて美味しいと言って食べるようになった。

《まとめ》

子どもにうなぎを食べさせられる時期や、与えるときの注意点について解説しました。気を付けるべきポイントをしっかりおさえて、美味しく安全にうなぎを食べられるといいでしょう。

※写真提供：PIXTA