妊娠32週｜【助産師監修】お腹の張りや前駆陣痛・胎児の大きさ

妊娠32週のお腹の赤ちゃん－大きさと体重

妊娠32週のお腹の赤ちゃんは、体重が1,300～2,300gほどの大きさに成長。皮下脂肪がさらにつき、ふっくらとした体つきでより人間らしくなります。爪は指の先端まで伸びてきますよ。赤ちゃんの腸は、母乳を完全に消化して栄養を吸収できるまでに発達。腸はすでに産まれる準備ができています。

妊娠32週ごろにママの声を認識

また脳の発達に伴って音を記憶し、反応ができるように。すでに少し前からママの声や呼吸音、腸の動く音などを聴いていましたが、妊娠32週ごろにはママの声を認識できるといわれています。

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妊娠32週のママ－仰臥位低血圧症候群に注意

妊娠32週にもなるとお腹がだいぶ大きくなり、仰向けで寝るのが苦しくなるでしょう。

注意したいのが「仰臥位（ぎょうがい）低血圧症候群」。仰臥位低血圧症候群は、大きくなった子宮が大静脈を圧迫し、下半身から心臓への血流が悪くなり、血圧が急激に低下する状態をいいます。

仰臥位低血圧症候群の予防のため、横向きのラクな姿勢で寝るようにしましょう。特に左側を下にして寝るとより良いでしょう。抱き枕を使うのもリラックスしやすいですよ。

腰痛などマイナートラブルが増える

妊娠32週ごろには腰痛が悪化したり頻尿になったり、疲れやすくなることが増えます。ほかにも息切れ、むくみ、胃もたれが強くなるなどマイナートラブルが増え、思い通りに体が動かず辛いママもいます。

パパや家族の助けを借りて、体に負担をかけないように生活しましょう。マイナートラブルの症状が辛い時は、医師や助産師に相談し、少しでも緩和できる方法を見つけましょう。

「前駆陣痛」とは？「本陣痛」との違い

「前駆陣痛」という言葉を聞いたことがありますか？妊娠週数が進むにつれ、前駆陣痛を感じるママが増えてきます。前駆陣痛と本陣痛の違いや、それぞれの特徴を知っておくと、実際に経験した時に判断しやすいでしょう。

前駆陣痛は陣痛の予行演習のようなもので、子宮が出産の練習をしているために起こります。子宮が収縮することで起こり、出産に向けて子宮筋を強化するのに役立っています。これによって子宮口が開くことはありません。

前駆陣痛は不規則で、時間の間隔がバラバラ。お腹が締め付けられるような痛みや生理痛のような感覚で、痛みが強くはなりません。個人差がありますが、歩いたり休憩したり、姿勢を変えたりして痛みがおさまることがほとんどです。

もし休んでもおさまらない、痛みがどんどん強くなる、出血している場合は、本陣痛の可能性もあるのですぐにかかりつけの産科医へ連絡し、受診しましょう。

前駆陣痛か本陣痛か、自分で判断するのが難しいこともあると思います。妊娠32週、何か不安に感じた時は、かかりつけの産科医や助産師に相談しましょう。

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妊娠32週の注意－お腹の張りが強い時

妊娠32週にもなるとお腹が大きくなり、張りを感じるママも増えるでしょう。お腹が張る感覚は人によって様々ですが、「お腹がパンパンになる」「カチカチになる」「キューッとなる」と表現するママが多いです。お腹が張ったら、座ったり、横になったりして休むことが大切。

まだまだ早産には注意が必要です。無理せず行動しましょう。休んでも張りがおさまらない際は、早産につながることもあるため、すぐにかかりつけの産科医へ連絡しましょう。

妊娠32週の過ごし方―家族と協力して

これから出産までママの体の負担はピークとなり、今まで以上にマイナートラブルが辛く感じるでしょう。出産まであと2ヶ月と少し。短いようで長く感じるかもしれませんが、無理せずママとお腹の赤ちゃんの健康第一に考えましょう。自分一人で抱え込まずに、パパや家族の助けを借りて辛い時期を乗り越えましょう。

妊娠32週（妊娠9ヶ月）ごろの“専門家Q&A ママが知りたいギモン”

ママたちの疑問や不安に、産科医師・助産師・管理栄養士など各分野の専門家が回答します。

Q. 帝王切開による出産は医療保険が適用されますか？ 

Q. 出産の医療費控除とは、具体的に何の費用が対象になる？

監修者

公益社団法人 東京都助産師会