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2月18日午後開催 体幹を鍛えてリラックス【産後ヨガ】体型戻しを目指そう
産後のママは体型や骨盤の歪みなど、体の変化が気になりますよね。また、慣れない育児で肩こりや腰痛に悩むママも少なくないです。ヨガで凝り固まった筋肉を伸ばし、リラックスしながら体幹を鍛えましょう。※本セミナーは、中日ハウジングセンター（子育て応援アカデミー）と共同開催となります。
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| 開催場所 | 日時 | 参加費 | 定員 |
|---|---|---|---|
| オンライン（録画配信） | 2022/2/18（金） 20:00～20:30 | 無料 | 50名 |
プログラム
ヨガが初めてという方でも受講していただける内容です。
体型戻しを目指して、無理なく体幹を鍛えられるヨガを実演します。
凝り固まった筋肉を伸ばして、慣れない育児から来る肩こりや腰痛などの不快症状も解消していきましょう。
※ご参加いただける対象は産後2ヶ月後以降の方(帝王切開の方は3ヶ月以降)ですが、運動を再開できる時期も個人差があります。不安な方は、必ず医師に確認してください。
イベント出演者
Baby’s Breath Yoga主宰
ヨガインストラクター
藤原 直美
2006年健真ヨガスクール指導者養成コース卒業
2008年studio yoggyプレアヌサラヨガ集中コース卒業
マタニティヨガインストラクター養成コース卒業
リカバリーヨガインストラクター養成コース卒業
2009年よりBaby’s Breath Yogaを主宰
2011年より豊橋市内産婦人科にてマタニティヨガの講師を務める
開催場所
※Zoomを使用。アクセス用URLなど参加方法の詳細は、お申し込み受付完了後に別途メールにてご案内します。
注意事項
・申し込み締め切り：2022年2月17日（木）午前9：00
・オンラインセミナー後のアンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、アマゾンギフト券（電子版）1000円をプレゼントします。
※ご参加いただける対象は産後2ヶ月後以降の方(帝王切開の方は3ヶ月以降)ですが、運動を再開できる時期も個人差があります。不安な方は、必ず医師に確認してください。
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オンライン（録画配信） プレゼント 無料妊娠中に育む赤ちゃんの健康～妊娠中から知っておきたい母乳の知識と乳酸菌のチカラ～（無料）
妊娠中に赤ちゃんの健康のためにママができること、知っておきたいことをご紹介します。『母乳育児』の大切さや、授乳をスムーズに開始できるように、授乳のポイントや正しい姿勢などについて助産師がお話します。また、妊娠期からママと赤ちゃんの健康に役立つ『乳酸菌のチカラ』についても詳しくご紹介します。
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